您有沒有想過：我們天天都在不斷做著儲存的動作，只是我們儲的不是錢，而是憂慮和不快，而我們的身體，就是那個豬仔錢罌。憂慮、不快、憤怒、哀傷、沮喪…，儲了的，統稱鬱結。
當您想別人做事，而別人不依照您的意願或想法去做，您就即時有鬱結了。或許您會說，這聽起來好像不太合理吧！小至叫小孩早點睡，大至叫下屬工作認真點，都是以「為他們好」為出發點，怎會到頭來變成我的鬱結？
有人的地方自然就有是非，這是永恆不變的定律。不論上師下屬，同事朋友，又或親如夫妻和兄弟姊妹，都會不自覺地先入為主，抱著偏見去看對方。
一對深愛對方的夫婦，女的見男的下班回來滿懷心事，想為他分擔。可是，男的只顧對著電腦，不是當女的透明，就是敷衍了事。女的以為男的不想見到自己，於是每天在街蕩至凌晨才回家。如是者過了幾個月，一天男的忍不住問妻子：您究竟去那兒，天天這麼晚才回家？女的眼含淚水跟丈夫說：我以為您不想見到我，所以漫無目的地走在街上，回來時希望您已睡了，不用因看到我不開心。男的聽後，才知好心不想妻子為自己擔心，反而令得雙方誤會。
別看輕鬱結的殺傷力，他們會令身體感到不知所措，想快快找方法壓抑這不舒服的感覺。於是，我們會不自覺地狂吃含勁量人造色素和糖分的零食、甜品、糕餅…，讓身體有飽足和被人惜的錯覺。久而久之，消耗不了的能量變成脂肪儲在體內。人一肥，整個人腫腫的，看起來憔悴、懶散、老過實際年齡。
消解鬱結，從愛惜自己開始，每天為心靈按摩，把剛存進來的鬱結快快丟掉，減輕負擔，繼而向積存的老舊鬱結進發，不再墮進以大食來麻醉自己的陷阱去。
我想學心靈按摩