23 淋巴按摩可纖體? MLD helps slimming?

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張慧儀
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23 淋巴按摩可纖體? MLD helps slimming?

文章 張慧儀 » 2006-06-22, 10:50


肥不一定是肥膏過多,有可能是水腫。

淋巴系統的管道佈滿全身,它不能自行操作,需靠外力(如體內器官收縮)幫助。隨著心臟血管的每一下收縮,血液流動我們全身的同時,淋巴系統亦同時被帶動,一方面幫助清除大型的廢物,把它們引導至排泄器官,等候排出體外,另方面把細胞周圍的組織液回收並引流至淋巴液集中點去(我們可稱那些集中點為「淋巴水塘」),位置主要在鎖骨、腋下、腹股溝、膝蓋後部等。若淋巴系統健康並運作正常,回流至淋巴水塘的組織液便成淋巴液,負起保衞身體和防禦細菌疾病的責任。

大多數香港人都過勞兼夜瞓,以致應去淋巴水塘報到的組織液滯留在身體各處,滯留的體液佔據一定面積,令身體腫脹,變成「水腫」。

香港人工作第一,健康第二,寧可付錢給別人處理水腫,於是坊間「淋巴排毒按摩」、「淋巴引流」近年興起。

身邊很多朋友,看見可排毒瘦身便即時付鈔買十次療程,殊不知缺乏淋巴知識的她們,換來得不償失的後果 – 每次做完淋巴按摩回來,體型都比上一次更腫脹。問她們為何這樣,她們還說按摩師稱這是正常排毒反應。細問下,才知道按摩師花很大氣力在她們身上推,說越大力越好,弄痛她們還說這樣排毒更快。

淋巴按摩,應以輕揉的按摩手法,把體內組織液輕輕引流到各個淋巴水塘去。由於組織液回流至淋巴水塘,不再佔據位置,順理成章整個人即時纖瘦了!

真正的「淋巴按摩」可令你感覺鬆弛和舒服,並且身型看起來是瘦了,但磅數依舊。對要在最短時間以最佳狀態示人的朋友來說,是個「即刻掂」的良方。話雖如此,始終這只是個治標不治本的方法;足夠的休息,配合健康飲食和運動,才是增進健康和體態美的上上策。


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我想學淋巴引流

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