有張慧儀老師嘅讀者同埋學員打電話畀我,問依家買螺旋藻重有冇折。
答案係有嘅。
生機店同供貨商有共識,只要客人買夠12包,生機店就可以以建議零售價的七五折,即係$172.50/50克嘅批發價賣畀你。
早前,張老師話佢會組織佢嘅讀者同埋學員集體購買,而且一定買多過12包,噉,佢同佢嘅讀者同埋學員,就可以每人買一兩包都可以有七五折優惠。
點知你地開頭就一兩包,食過好味就翻單十包八包,重有人話螺旋藻加小瓶子,包靚靚,就係一種別出心裁的送禮佳品,好過送曲奇賀年咁行。其實未到2月,預咗賣畀你地嗰批已經賣得七七八八。
知道大家都有翻咁上下存貨,張老師話,都係時候講吓食譜。佢要我寫翻幾篇螺旋藻食譜,報答你地。
好啦。
螺旋藻食譜之…海鮮飯(素)
白飯照煮,裝飯前灑幾吓螺旋藻,撈勻,上碗。食之前,灑上少許果仁碎,咁樣食法,就已經滿足晒食物金字塔嘅要求,健康過健康。
呢個食譜人人都啱,又易造,螺旋藻有海鮮嘅鮮味,小朋友最歡迎。
25 有機螺旋藻 Organic Spirulina
螺旋藻 白飯 核桃碎 生菜 牛肉碎 是表數據來自美國農業部營養資料庫
水份 04.68 68.44 04.56 95.07 59.36 數據以每100克中含有多少克計算
蛋白 57.47 02.69 24.06 01.36 22.86
脂肪 07.72 00.28 59.00 00.15 15.54
澱粉 23.90 28.17 09.91 02.79 00.00
纖維 03.60 00.40 06.80 01.30 00.00
Joan,只要適量地吃海鮮飯中的螺旋藻粉,已經有齊食物金字塔中所有人體所需的營養:
一、螺旋藻含人體所需的礦物質及維生素;
二、100克螺旋藻中的蛋白質比100克牛肉多一倍以上;
三、白飯提供身體多一點澱粉質;
四、核桃(果仁碎)提供適量的優質脂肪。
水份 04.68 68.44 04.56 95.07 59.36 數據以每100克中含有多少克計算
蛋白 57.47 02.69 24.06 01.36 22.86
脂肪 07.72 00.28 59.00 00.15 15.54
澱粉 23.90 28.17 09.91 02.79 00.00
纖維 03.60 00.40 06.80 01.30 00.00
Joan,只要適量地吃海鮮飯中的螺旋藻粉,已經有齊食物金字塔中所有人體所需的營養:
一、螺旋藻含人體所需的礦物質及維生素;
二、100克螺旋藻中的蛋白質比100克牛肉多一倍以上;
三、白飯提供身體多一點澱粉質;
四、核桃(果仁碎)提供適量的優質脂肪。