Hi Amy,
Hi Alison..
我的筆記終於現身:
好乖。
面部淋巴引流
1.頸項
(a)開淋巴群結:用第二至四手指放在鎖骨上,然後屈曲升高,輕按壓36下
(b)由近而遠分三部分,用手掌加第二至四手指掃向淋巴水塘,@3下
(c)最後第三部分單用中指掃落,同是3下
(d)針對頸紋:左右手掌虎口向上地輪流由上而下,左右各三次
[問題:(d)可否放在(c)前做而以(c)為終結?]
可以。
2.顎腺
拇指(手指不屈,用全隻手指)放在下顎底,按3下
逐個手指位地向外移,逐個部分@按3下,直至顎線尾部近耳下結束
游水手「後中前頸」四步曲
將左右下顎各分成後中前三部分,每部分各用第二至四手指由前向後掃,最後掃落頸
3.鬍鬚佬
兩手二至四手指合在一起放在下巴,下掃3下
放在人中位,下掃3下
兩隻四手指分放左右鼻翼,二三手指歸位後一起各向左右面頰下掃3下
重複游水手「後中前頸」四步曲
4.腮腺
二三手指合著,二手指大約沿下顎邊稍上位置,放好後提起二手指,單用三手指(用全隻手指)輕按36下
接著三手指放直,沿耳邊(直)輕按36下
5.眼睛
四手指橫放眼肚,(用全隻手指)向外掃3下
四手指橫放眼肚,再加三手指橫放眼蓋,齊向外掃3下
合上眼,二三四手指橫放蓋著整隻眼(二手指頭放在眉頭下位置),向外掃3下
6.額頭
額頭分成上上兩部分,三隻手指上移至額頭下半,向外掃3下
再上移至額頭上半,向外掃3下
7.頭顱
同三指由髮線逐小向後移,每個位置各向外掃3下
8.完工
手掌向上,拇指放耳後,二至五指拼著貼面耳邊放,向下掃3下
Thanksss
客氣。
Alison
Amy..