舊學員個人研習班:內容.功課.討論

修正及優化所學--提升生活質素
tangtang
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Re: 舊學員個人研習班:內容.功課.討論

文章 tangtang » 2010-02-18, 23:54

一連幾天的新年假期都要工作,甚至比平日更忙,其中三天更要早上四點多起床,然後直至晚上起碼十一點後才睡覺,您教我如何每朝給自己俾分,不過有幾天我都有做,個樣都是瞓未醒的貓樣,好在做完面頸淋巴引流補救番D,最慘是我好怕天氣凍,所以做起來怱怱忙忙,真的沒有認真去感受給面貌及心情俾分的感受。我會加油的。

tangtang,「加油」是一個好的開始,目標是要把為面貌和心情打分養成習慣。
當您習慣每天為鏡子裡的貓樣打分和感受她的需要後,您會發現當同樣面對以往令您心煩的人和事時,您的觀感、反應和處理方法變得不一樣。 8)

tangtang
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Re: 舊學員個人研習班:內容.功課.討論

文章 tangtang » 2010-05-08, 22:14

Hi Amy!

情緒方面,老實說不是太穩定,當然比以前進步,但間中都會被周圍的人事影響到,不過大部份時間尚算平靜,世事豈能盡如人意,但求無愧於自己,要愛惜自己嘛,總之自己覺得舒服又無對人唔住的便可,別人怎樣我管不了。在未有把握表達好自己去應對時,我現在仍是選擇沈默,我知道沈默不是最好方法,因已經有人誤會我有所隱瞞,但我怕越描越黑,反應唔較快。所以做事時盡心做,啱傾的人會傾多些,唔啱咀型的,只會點頭微笑盡自己的禮貌,態度惡劣的人,則用視而不見,聽而不聞去面對,當然有時會收掣不及,都會有些波動的。

TT

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