香薰都市十七 舒緩情緒不快 ...

[張慧儀]

開講時才得悉學員們平均年齡70歲，他們說，吃了藥仍然輾轉反側到天明，人煩躁得好像快要爆炸似的。

及至嗅覺訊息實驗環節。學員問是否需要脫下口罩來嗅吸？慧儀搖頭說不必。他們隔著口罩拿著聞香紙邊嗅吸邊說:「真係聞到喎，好香呀。」大家就這樣走進芳療的氛圍裡。

慧儀引領學員去想著那件令他心煩得要爆炸的事，然後依指示把香薰護理油塗抹到手指頭去，用合適的力度向前蹬直的上肢、手碗、手掌和指頭，如發射電光鎗般，使勁把那股難受的爆炸感覺射出去，消失於無形。

慧儀問:「心煩的事仍在嗎？」
學員說:「 忘了。」
學員說:「 閉上眼睛時，個心真的靜了下來，人平靜了...」

學員認真地重覆發射電光鎗的口訣做實習，展現了他們要與時並進的決心，建立了愛己精神。

謝謝服務中心陳穎心姑娘主持和派遣實習同學拍照。

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[張慧儀]

[15/07 20:38] 學員:九龍東:語音報告

張導師, 你好。

我嘅情況可能比較嚴重啲，暫時就好似冇咩感覺。
不過我就將個香薰水擺喺枕頭側邊，即係都聞到啲橙味，慢慢嚟啦，再試下睇下如何啦。

做運動呢就有做，做得啱唔啱我都唔知，下次再問一問啦。唔該晒。

[張慧儀]

廿幾位學員看似非常稔熟，原來全部都是修畢MHFA的急救員，也就是慧儀的師兄師姐。

我好奇心起，問大家是否認識了很久？他們說非也非也，大家都是退休後想回饋社會，於是報讀樂齡同行課程，常常一起做義工，同聲同氣而已。

精神健康急救員對焦慮的學術概念已有認識，我用日常事例跟大家溫故之後，便直入各個芳療與運動環節。請按圖放大(找到我嗎？)，大家手中的，正是能瞬間解煩舒焦慮的隨身香氣。

謝謝學員林總來幫忙打點，服務中心呂婉玲姑娘主持和拍照。



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[張慧儀]

徒弟仔跟師傅出場，好興奮，好開心張老師給我機會在她的堂上重溫她的捏龍按摩和蟛隱運動；還有授課技巧和課堂管理，引領學員講出較深層的聞香感受、幫助學員更加認識自己，維持良好課堂氣氛。

在完成整個按摩和運動實習後，學員們都會因為學到新東西而雀躍，導師須讓學員安靜下來。張老師的方法是用點時間讓學員分享感受，或者問學員，除了幫助自己外，即時想起可以與誰分享等，這都是我可在往後教學時應用的。