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老實面對自己 卸下無謂包袱
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發表人 內容
文章發表於 : 2017-03-28, 22:21 
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註冊時間: 2011-07-30, 07:02
文章: 10
我自己有負面能量引伸的病,老公雖然嘴裡不說,但知道他也有很多憂慮。希望Amy的課可以讓我們知道如何解決心結。

psyp, 抖足精神, 準備好心態來上課。


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文章發表於 : 2017-03-29, 23:02 
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註冊時間: 2006-05-10, 00:11
文章: 1032
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文章發表於 : 2017-03-30, 09:13 
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註冊時間: 2011-07-30, 07:02
文章: 10
在練習伸引前,心裡常覺得悶悶的,也有點懷疑伸引能否幫到自己。想不到幾個簡單動作,做完之後,心悶感覺沒有了!腿輕了!令自己有負面情緒的想法和回憶都跑掉很多。我知道讓自己負面的能量不會一下子全消失,要天天做,才能把心裡的老舊廢物拿走。我在期待每天練習讓自己的心理更健康,也會期待不同精油搭配的感覺。希望把這些簡單容易的伸引和朋友家人分享!


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文章發表於 : 2017-03-30, 22:27 
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註冊時間: 2017-03-14, 23:45
文章: 2
昨晚學習了伸引, 今晚做了一次以下的程序:

告訴自己做這個伸引的目的是丟掉今日煩著自己的東西

將滴了香薰油的棉夾在衣領上, 然後平躺,雙腳分開與肩同寬,將雙手伸直放在頭的上方,雙手應該貼近耳邊。
自然呼吸,想一想當日要扔掉的不開心嘅事(如果想不起,就通知自己今天唔想要嘅東西)通通往手掌心走。
吸氣,雙手慢慢舉起到與身體成90度角,期間感受載著不開心嘅事的雙手的重量。
呼氣,
想像把所有要丟掉的東西,隨雙手往地下拍時丟掉。

給自己大約30秒時間休息,然後,將臀部向左右兩邊擺動30次

做完之後,感受身體的感覺。給自己30秒休息,然後將手再舉起到與身體成90度角,感受一下雙手做伸引後與做伸引前的分別。

讓自己靜靜休息2分鐘,然後起身

做完後要多飲水

昨天做完後, 感覺整個人都好放鬆, 不知今天是否比較如意, 做完後, 放鬆的感覺無昨晚那麼大。

而且忘了問慧儀, 將腎部兩邊擺動, 是怎樣計算, 是擺向左右當一次, 還是, 向左已算一次呢? 
擺向左右當一次


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文章發表於 : 2017-05-29, 10:05 
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註冊時間: 2017-05-16, 15:12
文章: 1
張慧儀 寫:
香薰都市十五

這課程是針對香薰配合伸引驅走負面情緒而設,適合所有人報讀,惟進度會相當緊密。

學員即場體驗具有排穢效益的香薰和實習驅走負面情緒的伸引招式。

導師講解:
- 道家養生簡介;
- 伸引的道理;
- 由頭到腳的伸引動作示範和練習;
- 排穢香薰組合油的應用方法。


講座時間表
講座日期:2017年5月31日(三)
講座地點:牛池灣文娛中心二號美術室
講座時間:下午7時15分至8時15分
講座費用:每位$330,只收女生 (護老者優先報讀)
講座人數:名額8名
講座查詢:Whatsapp 90134441

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香薰護老
人體動漫之推宮過血.明義



妳好, 期望學懂放鬆緊張,做野心急的性格及心情。謝謝


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文章發表於 : 2017-05-29, 10:56 
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註冊時間: 2017-05-16, 14:55
文章: 1
本人是在職媽媽, 平時工作很忙, 回家照顧小孩的時間很有限, 很容易焦慮, 有時也因小孩和丈夫而有情緒起伏, 易發脾氣.
可能因為心事多, 即使容易入眠, 但睡眠質素也不見得好, 常常覺得身心疲累.

我希望能在工作坊學到如何改善情緒和睡眠問題, 好提昇效率和EQ

謝謝


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文章發表於 : 2017-05-30, 20:11 
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註冊時間: 2017-05-16, 15:14
文章: 1
報讀這個課程是希望遇到有壓力及有負面情緒時用香薰舒緩一下。


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文章發表於 : 2017-05-31, 12:32 
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註冊時間: 2015-12-31, 13:17
文章: 3
我個人都愛香薰, 想認識多些如何使用和令自己心情舒暢, 好多時都因工作壓力和一些家庭問題令自己唔開心.


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