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發表人 內容
 文章主題 : Melissa部落
文章發表於 : 2007-07-12, 00:26 
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註冊時間: 2006-05-10, 00:11
文章: 1093
我的讀者..

Melissa把學曉的功夫仔融入生活,短短兩個多月,成績有目共睹。

********

張慧儀..


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文章發表於 : 2007-07-14, 12:42 
離線

註冊時間: 2007-07-12, 00:20
文章: 3
Amy老師, 您好﹗ Melissa..

請老師原諒, 一直都沒有交功課, 跟隨老師學習淋巴引流, 伸引和疏肝, 短短2個月的學習和實習出現面部變得光采, 長長的面型亦變成有線條的面型, 身型明顯結實, 大大的眼袋, 熊貓一樣的黑眼圈已經 Bye Bye....

好啦,見您咁乖,原諒您啦。 :wink:
您於上課前曾把您想得到的改善寄給我:希望淋巴引流可以幫您減輕大大的眼袋, 熊貓一樣的黑眼圈。
現在夢想成真啦!!!


最驚喜的...我右邊面上, 困擾我多年的黃肝斑已經不見了, 我今年已經52歲在4年多前開始出現這些令我感到不安的斑點, 食中藥調理身體3年多, 黃肝斑好像淡了些, 但依然掛在面上, 已經沒有食中藥1年, 做面部淋巴引流令斑點消失, 開始做面部淋巴引流差不多1星期後便由每天做1次増加到每天做3次, 多做多得。

學員自己找到竅門,是我最大的欣慰。 :lol:

實習伸引的驚喜係意想不到, 因地心吸力, 隨年齡增長和肥胖令大胸部和臀部向下墮, 實習伸引很短時間已經發覺胸部變得堅挺臀部向上提升, 不見半年的朋友亦說怪不得胸部那麼大, 其實是提升了。

繼續努力!

今個星期我的好朋友亦開始上課, 姊妹們記得的努力實習, 每天笑 :lol: :lol: :lol: 多些亦會變美, 希望各位有開心和愉快的人生。

張老師..


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 文章主題 : Re: Melissa部落
文章發表於 : 2010-07-23, 18:42 
離線

註冊時間: 2007-07-12, 00:20
文章: 3
轉 腰

我想各位會覺得很奇怪, 為什麼有這個主題, 要回想09年9月中一個晚上, 正在熟睡時, 由於五十肩關係, 手掌的關節會腫痛, 習慣性將手放在肚腩上, 便可減腫脹, 這次剛好將手放到乳房上, 感覺乳房有2粒硬塊, 於是立刻找婦科和外科醫生接受掃描和抽組織等檢查後, 確實是乳癌, 雖然公司有醫療保險, 但經各方面資料搜集後, 決定選擇廣華醫院, 在11月切除腫瘤並即時進行乳房重整, 手術進行差不多11個小時, 我慶幸選擇廣華醫院, 因為醫生, 護士和病房工作人員都很細心關心, 手術成功, 但出院時知道評定為乳癌2期頭, 切除2粒淋巴並需要接受4次化療, 我想以後這邊手臂不能做淋巴引流, 於是立刻電郵Amy老師, 請她想辦法, 化療前, 她便安排個人班, 學習轉腰, 用新的方法做淋巴引流。

轉腰方法: 雙腳與肩同寬, 內8字腳站, 膝部微曲, 手腳不能動, 只是腰部轉向左右, 轉往左面時呼氣, 轉向右面時吸氣, 每次做6下。

因為化療期間很辛苦, 很多時都需要卧床休息, 但重整乳房內部的疤痕, 需要8個月至1年才可以減退, 重整乳房的疤痕和水不能流動, 脂肪變得很硬, 每次卧床就像一塊大石壓在胸部, 化療的辛苦加上大石壓胸, 幸好學會轉腰, 立刻起床, 做6下轉腰, 由於轉腰可以令身體內的水份流動, 每次做完轉腰, 可以感覺到重整乳房內的脂肪組織變軟, 便可以安睡。

化療完成了, 但轉腰依然繼續, 因有部份脂肪依然很硬, 每次感乳房很硬, 便立刻做6次轉腰, 水份便流通好些, 乳房脂肪不硬, 心情便會好, 每次做物理治療和覆診, 見到一些病友都有手臂腫脹, 我便慶幸學會轉腰, 很感謝Amy老師教授的轉腰 。

Melissa,您寫的轉腰方法其中一些步驟不正確,從今天起修正轉腰方法如下:
轉腰方法: 雙腳與肩同寬, 11字腳, 腳指公指向前方, 膝部微曲, 全身放鬆, 手腳不能動, 只是腰部帶動身體轉向左右, 轉往左面時呼氣, 轉向右面時吸氣, 每次做6下。


「每次感乳房很硬, 便立刻做6次轉腰, 水份便流通好些, 乳房脂肪不硬, 心情便會好, 每次做物理治療和覆診, 見到一些病友都有手臂腫脹, 我便慶幸學會轉腰, 很感謝Amy老師教授的轉腰 。」很感謝您對慧儀的信任和肯乖乖的聽話做轉腰。
您要緊記:轉腰是您每天必做的伸引鍛鍊,一如您每天都要洗臉刷牙一樣重要。 8)
乳房很硬做幾下轉腰是會立刻舒緩您的不適,但若您能夠將轉腰融入每天的生活中,工作之餘不忘不時站起來做6下轉腰,身體的體液流動暢順了,乳房很硬的情況減少出現,您
心情便會好的時間多些,日子不就可以過得更加好些嗎? :wink:


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