466 痠痛 Sore

愛惜自己 - 活出彩虹
張慧儀
文章: 1621
註冊時間: 2006-05-10, 00:11
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466 痠痛 Sore

文章 張慧儀 »


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與好友遊香港新地標,回家時右腳前掌有點刺痛,脫掉襪子一看,不得了,腳指公周圍又瘀又腫(最左圖),非常驚嚇。

翌日起床時,腳指公腫脹得令整個腳掌有點離地,站起來時身體左搖右擺,站不穏,痛入心;驗血糖和尿酸,血糖7.4,尿酸9.2,讀數從未試過這麼高。

當天約了律師辦手續,不想改期,只好撐著行山杖,一拐一拐走路,辦完就立刻拐回家一看,加倍驚嚇。

立刻在紅腫部位塗抹舒痠香薰護理油,舒緩了痛楚,然後做淋巴引流,疏導腫脹的腳指公和周圍淤塞,把滯留的體液和廢物通通引流排走。

如是者常塗油、勤引流,多喝水,三管齊下,過了幾天就消了腫沒有痛(最右圖),行動自如。


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Wendy Mak
文章: 37
註冊時間: 2007-07-19, 13:36

Re: 466 痠痛 Sore

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要多保重。腳部伸引的實際用途正!

Wendy,係下肢引流哩。 :wink:

張慧儀
文章: 1621
註冊時間: 2006-05-10, 00:11
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467 舒痠 Pain Relief

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在堂上實習小棒伸引之前,我會讓學員在痠痛處抹上舒痠香薰,當她們感到一股溫熱沁入痠痛部位時,便引領她們握著小棒做著不同的伸引架子,運動令血氣暢通了,舒痠香薰的效益便更加彰顯。

舒痠香薰的主要成份是冬青
(Gaultheria procumbens)和薄荷(Mentha piperita),具止癢、消炎、緩解肌肉及關節疼痛的效益,由塗抹處的皮膚吸收,直達不適部位,淡化了肌肉或關節的疼痛。

小棒伸引容易上手,由兩手握棒的動作,拉動身體在日常生活裡缺乏運動的、表層肌肉下方的深層肌肉和筋腱,深入和全面地運動身體,尤其是痠痛處,還能按摩內臟。

舒痠香薰和小棒伸引相輔相成,就是這樣漸漸地舒緩了妳的繃緊、痠軟和疼痛。


正傳說完,來兩個。。彩蛋。。 :wink: :) :D :lol: 。。

舒痠香薰除了可配合小棒伸引緩解痠痛之外,還可以用來泡腳,感受一下香氣自足底滲進體內,讓那股溫熱通過微微出汗洗滌身心,放空和放鬆忙碌了一整天的、繃緊的您。

若妳是常常要用雙手捧起娃娃的家長,或者需要敲鍵盤滑手機的上班族,或者要做大量手部勞動的人士,請將雙手及腕泡在加了舒痠香薰的熱水中,享受前所未有的鬆綁感覺。


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我要買舒痠香薰
我要報名上小棒伸引課

Nico
文章: 2
註冊時間: 2023-07-23, 21:41

Re: 467 舒痠 Pain Relief

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我昨天撞車, 扭親隻手,媽媽幫我用瀉鹽加舒痠香薰浸手,跟住再搽舒痠護理油,浸完搽完覺得鬆咗啲,覺得好得快和無咁痛。 :D

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