253 無明瘀 An Unnecessary Risk of Injury

愛惜自己 - 活出彩虹
張慧儀
文章: 1621
註冊時間: 2006-05-10, 00:11
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253 無明瘀 An Unnecessary Risk of Injury

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圖檔

讀者傳來上圖,手掌近大拇指地方的那塊肉又瘀又紅。
隨即傳來圖示:被個混蛋惹怒,生氣拍檯,用力過度;現誠懇地查詢有甚麼香薰油可以舒緩這一個痛苦?皆因此乃我的右手,跟別人握手的時候會有點尷尬…」

記得教練在教授捏龍時講過,如果傷及這個地方可大可小,輕則大拇指不能彈動,也就是手掌拿不到東西;重則膊頭脫骹,故, 生氣拍檯乃非常不良的習慣,若改不了,建議常備一塊乒乓球球板代為捱揍云云。
其實,大家在拍檯之前,真的沒有其他的宣泄方式可以選擇嗎?

言歸正傳,當有初起瘀傷情況時,我會用這兩種香薰油去治理:
薰衣草
(Lavandula angustifolia)、永久花(Helichrysum angustifolia)

薰衣草香薰有助平復情緒和舒緩痛楚,永久花則有強力的散瘀功能。
情緒平和下來之後,才會感到瘀傷的痛楚和不便;所以兩油須混合使用,愈早塗抹愈好,當瘀青逐步消散,人就自然舒服下來。

調配方法:
1. 薰衣草香薰不用稀釋,可直接塗搽;
2. 把3滴永久花香薰與一茶匙(5ml)食用油倒進玻璃碟子,拌勻備用。

使用方法:
1. 把1滴薰衣草香薰輕輕塗抹在出現瘀傷的地方;
2. 把5滴調好的永久花組合油輕柔地塗抹在瘀傷處及外圍,因為瘀傷會擴散,瘀腫的面積會慢慢擴大;
3. 每隔2-3小時重覆步驟1和2,不可用大力按摩;
4. 每天輕輕塗抹,直到這部位的繃緊感覺完全消退為止。

塗抹時若然發覺大拇指不能彈動,又或腋下痠痛,又或膊頭有不自然的現象,就要立刻求醫了。


psyp
文章: 19
註冊時間: 2011-07-30, 07:02

Re: 253 無明瘀 An Unnecessary Risk of Injury

文章 psyp »

其實拍檯真是無謂的發洩,痛在自己身上。

而且樣子難看,說話難聽,別人難受,自己更難受。

PNJ
文章: 46
註冊時間: 2018-01-27, 21:30

Re: 253 無明瘀 An Unnecessary Risk of Injury

文章 PNJ »

當我斬雞時,左手掌拍向刀背時一定瘀傷.後來轉用較剪又整到右手指公痛 :(
依家仲痛緊,又伸吾直隻手指公,都吾知可以點好!

看來是工具不合用,選購合用的工具吧。
若是舊患,於早上梳洗後及就寢前,依法輕輕塗抹一次,到患處不再疼痛和繃緊為止。
若痛楚加劇或不能靈活伸展,便需立刻就醫。

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