169 便方 Folk remedies

愛惜自己 - 活出彩虹
張慧儀
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文章 張慧儀 »

慧儀不時會收到讀者的電郵,巨細無遺地訴說慘情,詢問有何自然方法舒緩便秘?
統計過後,最辛苦的境況是,明明便便已到大門口,但就卡在最後兩三吋的出閘位置不上不下。

其中一些讀者雖然聞「灌腸」兩字已色變,但說情況緊急只好硬著頭皮一試。

其實,頭皮變硬之前,可以用一些好味一點的方法,不用攪到像核子戰爭那麼大陣仗。
最容易的方法就是用西梅,但一定要識用才成。

西梅產品如西梅汁、西梅精華素、西梅乾果等等,跟著產品指示飲用進食,應該已見效益。
有效益的原因就是因為西梅含山梨醇(sobitol)成份,有助增加進入小腸的水份,促進腸道蠕動達到軟便,令糞便易於排泄出體外。

依上述西梅通便方法去做的讀者,大多數都得到預期的效益。
惟獨有些讀者用後看不到絲毫功效,就是因為西梅未加熱,加熱後的西梅會增強通便效益。

若有提問,請在樓下貼帖,慧儀會在網上回應。


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