135 拍走不快 Loosen up II

愛惜自己 - 活出彩虹
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張慧儀
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135 拍走不快 Loosen up II

文章 張慧儀 » 2010-07-08, 14:35


學員問,宣肺是否可以幫助她排走她心裡的廢氣?這個電郵勾起了我的一段經歷…

一天,正當我眉飛色舞地跟教練提起我在香薰都市.四課裡,示範用香薰油配方來幫助學員舒緩呼吸道不適和減少患感冒之際,教練微微笑地望著我說:「如果同宣肺一齊做,協同效益大好多添。」

我定眼望了他好一會,就即時恭敬地奉上白花花的銀紙,跟教練上課學宣肺。
之後,我每天一定拍拍拍拍,用心地做一次宣肺才出門,感覺良好。

如是者過了一段日子,宣肺已經成為我生活的一部分,把教練說過宣肺最大的效用是逐少逐少將淺層至深層的情緒廢氣拍散和排走這細節淡忘了,直至在一個場合我再遇咸豐年前一起共事的這位女士…

跟她點頭打了個招呼,她即時非常熱情地上前跟我說話,狀甚老友地攬著我的肩膀問我的近況。
就在電光火石的這一刻,我內心深處有一股很強烈的抗拒感浮現,還有種反胃想嘔吐的感覺,就如見到一堆長滿蛆蟲、發出惡臭的東西,心兒在催促我快快離去。

我禮貌地跟她說有事要辦先行一步。

閃進會場的洗手間,內心一股怒氣在沸騰。我問自己究竟是甚麼一回事?

忽地,腦子浮現有關此人的一切回憶:初認識她時,見她非常健談,好像跟周圍的人都十分好朋友似的。
相處久了,發現她健談的背後其實是在利用別人對她的好感來收集各人的情報,然後在不同的人面前說三道四,散播一些不盡不實的是非,令各人產生誤會,互相猜疑,將當她是好姐妹的同事的情緒玩弄於股掌之上,從中謀取私利…

這個沒見十多年的人,炸開了這一大堆我以為已經忘了的深層記憶。

我問自己:怎樣弄走這堆我不要的不快,連帶轟走這個人?
我記起教練曾經講過的一句話:「就係咁樣每日拍下拍下,唂埋唂埋好多年啲唔等駛嘅、拖你後腳嘅嘢都會喺唔知唔覺間畀你拍散拍走咖。」

我不自覺地坐在廁格裡做起宣肺功法,每拍一下,我整個身子就震動一下,那感覺比起日常的練習來得震憾,心裡有一個很真實的感覺,覺得那團令我反胃的情緒連帶這個女人給震碎消退。

拍完一次之後,人舒服多了,但我決定再多做一遍。
笫二次的感覺不一樣,拍撲期間,內心不單止平靜多了,內心清明,沒半點惱氣,那堆被震碎了的東西進一步給我拍散了,那灰飛煙滅的感覺很逼真。

望望鏡中人,蓮子容般口面,我再步入會場看展覽去。

看完展覽,當我乘往下的行人電梯離開之際,只見她就站在下面。心想:這麼快就來測試我?

既來之,則安之,我靜下心來,感受當時身體的反應。
之前那股抗拒感仍在,但怒氣不見了,取而代之的是有點像嘔吐完舒服晒的感覺,全身輕輕鬆鬆的。

我上前跟她打個招呼,帶著輕快的腳步離去。


修正: 06/03/18

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拍撲之宣肺
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我要報名學宣肺

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