125 拍撲之宣肺 Loosen up I

愛惜自己 - 活出彩虹
回覆文章
張慧儀
文章: 1221
註冊時間: 2006-05-10, 00:11
聯繫:

125 拍撲之宣肺 Loosen up I

文章 張慧儀 » 2010-04-19, 08:15


我們每分每秒都無可避免地吸入兩類廢氣。

第一類是存於環境之中:汽車噴出來的死氣、二手煙、油煙、電梯內和中央空調的集體呼吸…
每當我們吸入此等廢氣時,身體會作出抗拒的反應,我們會忽地感到喉嚨痕、吞口水有困難、咳嗽、鼻塞、眼乾、頭痛,大家感同身受。

第二類廢氣是存於人際關係之中。
我們每天都在不自覺地大量接受來自老闆、老公、老婆、老爸、老媽、老友、老乜老物的負面情緒。
在公司受了老闆的氣,吃午飯時自然跟同事互吐苦水,將不憤、怨恨、受不公平對待等情緒發泄出來。試想想,如果有能力看到食肆裡的人所排放的廢氣,那場面實在十分嚇人。
放工回到家裡,爸爸媽媽囝囝囡囡和那位一天困在屋子裡的菲菲,見到你當然如開籠雀般向您傾訴一下瑣事。
兩公婆各自帶著在公司受的氣回到家裡,少不免又談談,我不知道兩公婆會否互舔傷處,但肯定剝削了兩人談情說愛的親密時間。
晚飯後輪到孩子的老師來電話,不是說孩子漏交家長回條就是甚麼甚麼費用。
以為聽得七七八八,打算上床睡覺,怎知老友電話到,要跟你說說她老公對她的無理取鬧…
此等情緒較空氣污染的殺傷力大很多,初時不大發覺對自己有甚麼影響,只感到好像有一團東西壓在胸口、眉頭形成一兩道深深的皺紋、目光呆滯、眼神漸藏怒氣。

有甚麼方法可以舒解這兩類令人未老先衰又避無可避的廢氣呢?

放鬆繃緊的情緒,我們可通過香薰的獨特氣質去舒壓和疏通呼吸道不適;要將環境廢氣和來自我們關心的人的怨懟疏導和排走,就要約個時間,拍撲拍撲。

拍撲是道家一個口口相傳的古老養生功法,藉著用正確的手勢、適當的力度和姿態,於身體一些連貫部位上拍打,配合呼吸和意念,把體內的烏氣拍散、疏導到合適的渠導排走或轉為身體所用。


修正: 06/03/18

圖檔
拍走不快
香薰都市.四
圖檔
我要報名學宣肺

回覆文章