簡簡單單

老實面對自己 卸下無謂包袱
豆蜜網站
現在的時間是 2017-10-23, 14:04

所有顯示的時間為 UTC + 8 小時




發表新文章 回覆主題  [ 34 篇文章 ]  前往頁數 上一頁  1234
發表人 內容
文章發表於 : 2009-07-31, 16:57 
離線

註冊時間: 2008-02-19, 19:53
文章: 63
Amy...
my breathing is harder during anima kneading. My hands feel really itchy after too, like it's really dry?
still not really specific in what i am squeezing, but feel like i am talking to the paper ball during the whole time.
Also due to last time.. mistakenly stomping on my own feet... i dun stomp as fully as before. And the paper seem smaller for stomping as well, even tho the number of pages is the same. And i feel that my left hand squeeze better than my right hand.

Betty


回頂端
 個人資料  
 
文章發表於 : 2009-08-13, 12:19 
離線

註冊時間: 2008-02-19, 19:53
文章: 63
Hi Amy,  Hi Betty..

from recent experience with anima kneading, i found writing stuff down onto the paper then squeeze them is very effective for me. Also my hands are warmer, redder and itchier after squeezing.. no more white dots like before...

even tho, writing on paper is more effective for me but sometimes i dunno what to write either when i dun feel strongly about something??Can i draw or scribble whatever i want instead? or words are better?

用您認為最為夠表達當時情緒的方式,不一定限於文字,就算鬼劃符都得。 :lol:

i also found that i write like i am speaking, can't all be in eng or in chinese but half/half, the words/ language that i think expresses my feelings then the best, i use. Very fulfilling the purpose. :twisted:
叻。

Betty  Amy..


回頂端
 個人資料  
 
文章發表於 : 2014-02-04, 23:52 
離線

註冊時間: 2014-01-10, 21:40
文章: 2
Hi, Amy, becky..
心靈按摩
我認為可以將我身上,精神上嘅廢物(負能量)分解,使我可以真正聆聽自己嘅真正需要,加深認知,增強自信。要您肯至得。 8)
心煩事
一些解決唔到而又唔想面對嘅事,係家事。家家有本難念的經!
由今天起多多休息,早點上床,把您認為「解決唔到又唔想面對嘅事」用一個方法記在紙上,自己幫自己準備好心情和身體來上課。


回頂端
 個人資料  
 
文章發表於 : 2014-02-13, 22:06 
離線

註冊時間: 2014-01-10, 21:40
文章: 2
今日上完一堂心靈按摩課,我真的被觸動了嗎?但宜家心情確有㸃沉重呢!
一小時嘅單對單上堂,如慧儀所寫嘅秘笈一樣,只係傾下計,做一個手部動作練習,就結束了。
初時慧儀叫我想一件不快事,我即想起父母不和一事,根據慧儀指示先拿出一張紙,好像為它按摩一樣,一面想著不快事地按紙,一面控制呼吸,紙張慢慢變成球狀,吸氣時,想著不快事之細節,呼氣時,把不快事送到紙球處,亦直著紙球把不快事帶走,當出現一個如ping pong 球大小時,就開始手指活動,先由左手開始,把左手伸直,以姆指及食指按紙球,同時控制呼吸,呼氣時,要紙球吸走不快事,由姆指開始至尾指,一共做六組。然後,再想一件不快或不想要嘅事,即想起上年被客人投訴一事,重複以上步驟,但今次用右手,及以手指按紙球做六組後,把紙球放回手上,感受一下球之重量,再把兩球「初」合,再一次量一量球之重量,奇怪是其中一球會比較重,而原來自己最上心嘅事係-->好介意自己嘅錯失。之後,把兩個紙球送到好遠好遠嘅地方,就拋入垃圾箱內,再把雙手伸直及手指伸直張開,然後放鬆。發覺自己嘅手指真的比較弱,而且做完整個動作,雙手臂都有㸃累呢!再看看雙手真係感覺到好似輕咗喎。
經過慧儀以道家解說,我明白到我要先自我了解,才可以解決自已嘅問題,然後先可以幫到其他人。
慧儀嘅細心,令我十分羨慕。她在我短短幾句話,已經看出我嘅問題,如我「想」,我「希望 」,… 另外,我經常側著頭,她就知我身邊好多女人問題,哈哈,對! 在家中,工作及朋友,都係女人群中。
唔,係時間做功課 - 趕走煩惱,再見老鼠手喇! 謝謝您,慧儀。


回頂端
 個人資料  
 
顯示文章 :  排序  
發表新文章 回覆主題  [ 34 篇文章 ]  前往頁數 上一頁  1234

所有顯示的時間為 UTC + 8 小時


誰在線上

正在瀏覽這個版面的使用者:沒有註冊會員 和 1 位訪客


不能 在這個版面發表主題
不能 在這個版面回覆主題
不能 在這個版面編輯文章
不能 在這個版面刪除文章

搜尋:
前往 :  
cron
POWERED_BY
正體中文語系由 竹貓星球 維護製作