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文章發表於 : 2010-08-30, 15:08 
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註冊時間: 2007-05-14, 16:17
文章: 10
Amy, Alsion..

我的頸項伸引做得不如面淋般「規律」,有時一天沒一次,有時一天不只一次,是時間空間配合想起來就做..但始終未能每次都是對著鏡做..
但就算是對著鏡做,也始終未能做得靚,但「很介意做得唔靚」的程度似乎在減少.. 每次做練習時,緊記伸引三要:架式、呼吸、意念,然後專注地做練習。
「很介意做得唔靚」的程度似乎在減少,表示您已能做到專注感受身體的反應,進入靜心狀態。努力!

足踝伸引做得最少,昨晚才做了第二次,感覺是「沒有什麼感覺」,但留意到右手插左腳指較左手插右腳指難… 足踝伸引對您很重要,記得每天最少做一次呀。

希望愈做愈好… 持為以恆,自然熟能生巧啦。

Alison 張慧儀..


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