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老實面對自己 卸下無謂包袱
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文章發表於 : 2018-03-24, 09:58 
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註冊時間: 2018-03-11, 20:19
文章: 1
Amy老師,你好!
自從跟老師學了淋巴引流後,每天晚上都會線習一次。 按摩後臉有一點點小了,而且睡得很好👍🏻
早上醒來小了倦意(以前總是睡不醒似的),眼睛明亮了點,心情也正面了點;我會努力做下去,
希望自己能變得更自信更正能量😄


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文章發表於 : 2018-05-12, 23:04 
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註冊時間: 2018-01-27, 21:30
文章: 3
Amy 老師你好,PNJ 您好,
自3月10日上堂後至今2個月,每天早上洗臉前及晚上沖涼前都會做一次,由每小節3下到6下到依家9下。
請問有無話越多下越好?用心去做每一下比越多下效果更佳。
會否多下就長紋?緊記溫柔對自己。 8)

另手指由耳下、頸後掃至鎖骨的手勢順暢了,應該曲肩狀況有所改善了。叻!

兼且每次食指、中指、無名指掃向耳邊都會點一下,明顯眼睛當下望野明亮左,眼皮浮腫輕左。
總體覺得包包臉開始凹了,臉也尖了些,頸再幼些。
但最初是頸側有大瘡,跟著額角同咀角下巴也有,好紅好大粒、好實、好毒咁,退得慢。已用茶樹敷一敷,但不太快見效,還有那隻油可用?多飲水, 敷豆蜜


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文章發表於 : 2018-05-13, 15:35 
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註冊時間: 2018-01-27, 21:29
文章: 1
老師: Garfield,

於3月10日上工作坊後,回家後練習,感覺練習前面部皮膚顯得蒼白,在練習後皮膚相對緊緻、紅潤,心情也變得輕鬆,當然不可能做一次或數次就可以維持這種狀態,我需要勤加練習,但真是易說行難呀。 將面部引流融入生活, 一如刷牙一樣, 變成習慣。 :wink:


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文章發表於 : 2018-05-18, 15:05 
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註冊時間: 2018-05-17, 23:33
文章: 2
Dear Amy Dear ugr..

I went to your class on Wednesday (16 May 2018). Before I joined, I felt my body and face are very swollen and easily felt tire. (Even though I would go to yoga class about 3 times a week). After I learned the facial lymphatic massage from your class, I have practiced for the last 2 days and noticed a major change is my eyes are not as dry as before and rather feeling sleepy when go to work in the morning I felt more energetic. 愛惜自己, 與自己重修舊好, 日子自會較前好過。 8)
讀物: 照鏡


So I will keep practicing and would be interested to learn more from your other workshops. 叻!畀心機。


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文章發表於 : 2018-05-18, 17:25 
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註冊時間: 2018-05-17, 23:34
文章: 2
老師: tourmaline..
不好意思!我記得您在上課時說遊水手四部曲,但我煉習時只記得三個動作:雙手反手指背貼著顎骨向兩旁拉,分別由三個不同的部位起始,直至耳下,請問第四個動作是什麼呢? 後、中、前、
謝謝! 客氣。


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文章發表於 : 2018-05-19, 13:43 
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註冊時間: 2018-05-17, 23:33
文章: 2
Hi Amy Grace..

I would be interested to attend for the 2 other workshops, please suggest how can I register please
其餘兩課推宮過血@尼爾氏香薰庭園開課日期:
09/06/18(六) 1500-1700 臀部及下肢(供修畢面部引流的學員報讀)
20/06/18(三) 1900-2100 胸部及上肢(供修畢面部引流的學員報讀)

您可直接電郵聯絡主辦機構報名: service@nealsyardremedies.com.hk


Thank you 客氣
Grace Amy..


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文章發表於 : 2018-05-19, 23:25 
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註冊時間: 2018-05-17, 22:15
文章: 1
張老師 Linda..

我參加了推宮過血的面部真的有得著,基本上我不太認識甚麼是淋巴,只是到美.容院,美容師說我淋巴漲,廢物太多,所以面脛很漲,我想真的嗎? 真心尋求, 自會吸引答案到來。

有一天突然在facebook看到面部淋巴引流咪去聽一下,但這次老師教我們的手勢都很簡單,只是我記性差常要看notes來.做,現在每天早上都練習,有時受了客人的投訴也跑進洗手間做一次,感覺面上的漲漲好像有些變化,真的得益。尤其老師教我們口訣,游水手四部曲,鬍鬚佬這些名詞很有趣呢! 輕鬆學習嘛。 :wink:


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文章發表於 : 2018-05-22, 22:24 
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註冊時間: 2018-05-17, 23:33
文章: 1
上星期上了堂後,回家天天練習後,真的可以在數分鐘內完成整個面部引流,雖然暫時未見外表上的小改變,但每晚的睡眠質素改善了,可以一覺到天光,對於輪班的我真的很重要。而且短短幾分鐘對著鏡的按摩時間可以令自己更細心觀察自己,這是以前從來沒想過的,繁忙的都市人很需要這寧靜的數分鐘,為自己打打氣!😊


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文章發表於 : 2018-05-23, 12:43 
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註冊時間: 2018-05-17, 23:34
文章: 2
老師好! tourmaline..
想請教練習的問題,關於後半部份,3指從眼睛起始掃向耳朵,延伸至頭部,想確認一下,請問最後的位置是後腦正中嗎? 後尾忱。
以及,在練習時,因為在頭髮上按摩,感覺好像不太有效,是否需要加大力度呢? 不用。記緊: 溫柔對待自己。
謝謝! 客氣。


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文章發表於 : 2018-07-16, 15:22 
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註冊時間: 2018-07-15, 09:51
文章: 1
Amy,你好. wink, 您好。

非常多謝你當天的教授! 已試了兩天, 感覺到早上起身做完, 心情覺得放鬆唔少, 而且感覺周圍的環境都明亮了不少 =)
叻。繼續練習和寫記事。 :wink:

我將那天的步驟寫下, 想麻煩你看看有沒有忘了哪一點:

重要:
1. 用4安士以下的力
2. 手要貼面
3. 用食指, 中指, 無名指

下面部引流:
1. 用無名指在鎖骨頭定位,與中指食指climb over 再按36下
2. 頸部. 用3指, 頸分3 part, 由中下開始, 之後中部, 手指貼頸向下掃3下. 最後用中指由耳窩後向下掃3下.
3. 虎口放下巴, 左右兩手各向下掃, 左+右為1次, 做3次
4. 下顎線. 用母指由正中開始, 按3次, 隔一指位再按3次, 按到 joint位 *手指公要夠平
5. 游水式. (A) 下顎分3部份, 由後開始, 各掃3下. 做到下巴正中. *用3指,中指在下顎線上. (B) 再向頸做下引流, 用3指, 頸分3 part, 由中下開始, 之後中部, 手指貼頸向下掃3下. 最後用3指由耳後向下掃3下.
6. 下巴, 用3指,向下掃3下
7. 人中, 用3指,向下掃3下
8. 鼻翼, 用3指, 無名指貼鼻翼, 3指貼面, 向下掃3下
9. 游水式. (A) 下顎分3部份, 由後開始, 各掃3下. 做到下巴正中. *用3指,中指在下顎線上. (B) 再向頸做下引流, 用3指, 頸分3 part, 由中下開始, 之後中部, 手指貼頸向下掃3下. 最後用3指由耳後向下掃3下.

上面部引流:
1. 用食指跟中指, 食指指耳珠, 抬起食指, 中指按36下. 全手指都要按
2. 中指拍直放耳門, 中指按36下. 全手指都要按
3. 無名指放眼肚, 向外拉3下
4. 中指放眼蓋, 無名指放眼肚, 向外拉3下
5. 3指蓋眼, 45度向下拉3下
6. 再全手由額頭開始, 向外掃, 掃到後腦
7. 手成 L 形, 向下, 掃到鎖骨位.

=)


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