138 照鏡 Mirror
138 照鏡 Mirror
課後，學員都說，以為很難掌握的淋巴引流和伸引動作，只要肯練習，一星期左右就真的手到拿來，惟獨在「與自己溝通」這點不知如何入手。
怎樣跟別人溝通？您會說，這最容易不過，要跟別人說話，走到那人面前，面對面說不就成了。明白這簡單道理後，當您要跟自己說話時，走到自己面前說就可以啦！您說：我給您弄糊塗了，怎樣走到自己面前呀？
照鏡，是自己跟自己溝通的最佳方法。
照鏡時，大多數人會不自覺地尋找身體的瑕疵，心裡在叫：真氣人！眼袋這麼大、這兒多了兩條皺紋、腿又粗了… 試想，每次跟自己說話，十居八九都沒讚美的話，身體能不沮喪嗎？
當我們與很久沒見的好朋友見面時，心裡或多或少會有種恍如隔世的感覺，衝動得很想很想擁著對方，感受那肉貼肉的窩心感覺，把他或她融進自己身體去。可是，您有沒有想過，與自己分秒共存亡的自己，比最好的朋友還更好，但我們卻總是忽略了她？
「跟自己溝通」練習入門：
1. 每早起床後，到鏡子前，仔細望著鏡裡的自己，跟她說聲早。
2. 把您今天的流程表跟她說說，請她教您如何順利地過這一天。
3. 在鏡前和自己來個熊抱，然後梳洗出門去。
「跟自己溝通」練習進階：
1. 每周最少一次獨處時間，確保處身在溫暖、安全和舒適的環境裡。
2. 脫光衣服，坐到全身鏡子前。由頭到腳，輕柔細緻地觸摸身體每部分，跟她分享這周的甜酸苦辣，開心的、不開心的都說出來。
3. 過程中，您可能會流淚，又或感動得緊緊地抱著自己。讓情緒浮現，聆聽內心跟您的對話。
4. 身體總有些部分是您不喜歡的，例如頸紋、麒麟臂、豬腩肉、巨臀、象腿等，愛惜地撫摸她們，漸漸您會發覺，她們因您不再嫌棄而有所改善。
跟自己說話，不一定要說出聲，免得被家人或朋友看到，以為您患了思覺失調症哩！只要望著鏡裡自己的眼睛，內心專注地說話，已經是不折不扣的跟自己溝通了。
怕照鏡，是肥人的死穴。不過，只要您肯踏出第一步，面對自己，減肥的路從此變得沒那麼難走。
張小姐，這方法對我很有效，因為我一個人住，可以清靜地沉思。這幾年來，已經應驗了無數次王政所說，能和自己和好，就有好日子過這句話。原來老老實實的對待自己，真的是甚麼事都可以解決。真多謝你兩位。
老實對自己，不一定甚麼事都可以解決，但最少，可以心境平和地跟不順眼的人和事相處，讓情況慢慢得到改善。
我有一位很要好的醫生同事，常因醫院裡的人事政治煩惱，前數天她來我家作客，吐了很多苦水，我和她都哭了一大場。
準備好自己，哭時就盡用眼淚去洗滌心靈，別白白浪費此大好機會。
我把您的方法告訴她，希望她能好好的愛惜自己，不要再苛責自己。昨天早上遇見她問起，她說學了這方法之後，才發現原來她家裡沒有片刻安寧，不是老公就是孩子，不能靜下來。
南非人比香港人單純，我覺得她的煩惱不單是來自工作，還有家庭生活和她過去的過錯。我想幫她，讓她到我家裡做這個獨處照鏡的練習；也想學您，做個健康教練幫助人。
教練只能從旁協助學員，一定不會下場陪跑。
若不，就是把別人的事放到自己肩上去，大忌。
除了要給她有一個舒適、溫暖和私人的環境之外，我有甚麼要注意？
先做好自己。
當您跟自己相處融洽，別人會因您的存在而感到舒服，內心的冤困氣於不知不覺間淡化、離開身體。
只要她願意，她就能在沒片刻安寧的家，找到一處舒適、溫暖和私人的空間。
每個人都必需為她自己的生命負責任。
千萬不要好心做壞事，把自己的家糟塌，成了別人的公廁 啊！
老實對自己，不一定甚麼事都可以解決，但最少，可以心境平和地跟不順眼的人和事相處，讓情況慢慢得到改善。
我有一位很要好的醫生同事，常因醫院裡的人事政治煩惱，前數天她來我家作客，吐了很多苦水，我和她都哭了一大場。
準備好自己，哭時就盡用眼淚去洗滌心靈，別白白浪費此大好機會。
我把您的方法告訴她，希望她能好好的愛惜自己，不要再苛責自己。昨天早上遇見她問起，她說學了這方法之後，才發現原來她家裡沒有片刻安寧，不是老公就是孩子，不能靜下來。
南非人比香港人單純，我覺得她的煩惱不單是來自工作，還有家庭生活和她過去的過錯。我想幫她，讓她到我家裡做這個獨處照鏡的練習；也想學您，做個健康教練幫助人。
教練只能從旁協助學員，一定不會下場陪跑。
若不，就是把別人的事放到自己肩上去，大忌。
除了要給她有一個舒適、溫暖和私人的環境之外，我有甚麼要注意？
先做好自己。
當您跟自己相處融洽，別人會因您的存在而感到舒服，內心的冤困氣於不知不覺間淡化、離開身體。
只要她願意，她就能在沒片刻安寧的家，找到一處舒適、溫暖和私人的空間。
每個人都必需為她自己的生命負責任。
千萬不要好心做壞事，把自己的家糟塌，成了別人的公廁 啊！
張小姐，首先，我要多謝毫你不吝嗇的把你獨特的知識和我們分享；更要謝謝你無私的指教。
以佇，無論跟您分享的是我或是任何人，您都必先過濾他們的話是否合理，有沒有違背您的做人原則。
合格的，就百分百依足他們教的方法實踐，把疑問、感受、得著告訴教您的人。
這樣，大家就可以做到互相學習、一同進步，愈老愈叻。
我最希望看到的，是我的學員和讀者，把我教的方法熟習後，據為己有，演變出一套屬於她們的獨特方案，來函賜教，讓我和其他讀者一同受惠。
我的同事昨天下午來我家，我在廚房做晚飯，她在我房間獨處了兩個多小時，我做好飯不久，她從房間出來，兩眼紅腫，緊緊的抱著我一會，告訴我你的方法很有效。她在我房間裡，一口氣把心事全部寫下來，厚厚一疊，有三、四十張紙吧。她把這疊紙點著，放在廚房洗手盤裡熱掉。我在一旁，也感覺到那種祥和的氣氛，望著她那充滿希望的神情，我很感動。
恭喜您，名乎其實的助己助人啦！
我的鄰居是單親家庭，我每次請客，都會邀請她們來做陪客，喝點中國湯水。
鄰居兩母女和我同事在我家吃晚飯，我們談了很久，最後決定全部在我家裡睡，鄰居回家拿了一張大毛被過來，我們一邊喝土酒，一邊吃垃圾食物，一邊大被同眠，一邊談張慧儀哲學。
我們談了很多你我生活方式，我把手提電腦接駁到電視螢光幕，把你的文章翻譯給她們知道。她們覺得你的公廁概念很新鮮有趣。
多年前，我跟親友分享一些感動著我的外語小故事。
她們覺得很有用，每天都各自來電叫我說一遍。
後來，我發現一天花在重複地翻譯故事的時間，竟佔了差不多四小時。
在又想幫這班不懂英文的親友，又不想浪費掉自己寶貴時間的原則下，我把那三十篇故事翻譯成中文，然後逐天發給她們，各取所需。
告訴您這經驗，是鼓勵您把想跟別人分享的文章翻譯成英文，不要浪費時間在重複口頭翻譯上。
若您把我的文章翻譯後寄給我，我可幫眼看看，讓您表達得更好。
今天早上衹有攝氏8度，我們差一點便睡過龍，同事和鄰居要上教堂，我去逛菜市場，逛了半天。南非的生活就是這樣優閒。
既然生活優閒，嘆世界之餘，每天就要做點伸引鍛鍊，測試一下伸引對修身、融脂的威力。
那麼，以後就可以面對王政，不用買完東西靜靜地溜了。
以佇，無論跟您分享的是我或是任何人，您都必先過濾他們的話是否合理，有沒有違背您的做人原則。
合格的，就百分百依足他們教的方法實踐，把疑問、感受、得著告訴教您的人。
這樣，大家就可以做到互相學習、一同進步，愈老愈叻。
我最希望看到的，是我的學員和讀者，把我教的方法熟習後，據為己有，演變出一套屬於她們的獨特方案，來函賜教，讓我和其他讀者一同受惠。
我的同事昨天下午來我家，我在廚房做晚飯，她在我房間獨處了兩個多小時，我做好飯不久，她從房間出來，兩眼紅腫，緊緊的抱著我一會，告訴我你的方法很有效。她在我房間裡，一口氣把心事全部寫下來，厚厚一疊，有三、四十張紙吧。她把這疊紙點著，放在廚房洗手盤裡熱掉。我在一旁，也感覺到那種祥和的氣氛，望著她那充滿希望的神情，我很感動。
恭喜您，名乎其實的助己助人啦！
我的鄰居是單親家庭，我每次請客，都會邀請她們來做陪客，喝點中國湯水。
鄰居兩母女和我同事在我家吃晚飯，我們談了很久，最後決定全部在我家裡睡，鄰居回家拿了一張大毛被過來，我們一邊喝土酒，一邊吃垃圾食物，一邊大被同眠，一邊談張慧儀哲學。
我們談了很多你我生活方式，我把手提電腦接駁到電視螢光幕，把你的文章翻譯給她們知道。她們覺得你的公廁概念很新鮮有趣。
多年前，我跟親友分享一些感動著我的外語小故事。
她們覺得很有用，每天都各自來電叫我說一遍。
後來，我發現一天花在重複地翻譯故事的時間，竟佔了差不多四小時。
在又想幫這班不懂英文的親友，又不想浪費掉自己寶貴時間的原則下，我把那三十篇故事翻譯成中文，然後逐天發給她們，各取所需。
告訴您這經驗，是鼓勵您把想跟別人分享的文章翻譯成英文，不要浪費時間在重複口頭翻譯上。
若您把我的文章翻譯後寄給我，我可幫眼看看，讓您表達得更好。
今天早上衹有攝氏8度，我們差一點便睡過龍，同事和鄰居要上教堂，我去逛菜市場，逛了半天。南非的生活就是這樣優閒。
既然生活優閒，嘆世界之餘，每天就要做點伸引鍛鍊，測試一下伸引對修身、融脂的威力。
那麼，以後就可以面對王政，不用買完東西靜靜地溜了。
她們三人還睡得很香，今早天氣很好，有10度吧，我貼了帖之後，會出去走走，散散人氣。
今次，同事在我房間獨處了不到半小時，便到廚房幫我忙洗菜。她一面洗菜一面跟我說，面對著鏡子，已經沒有上一次那麼的思潮起伏。受不了的事，不想給別人知道的事，上一次都記下燒了，今次再想起，已沒有甚麼大不了。
以佇，騙到全世界，始終騙不到自己。
肯老實把事情真相向自己和盤托出，「受不了的事，不想給別人知道的事...」自然變得「沒有甚麼大不了」啦！
她說，在上星期的各個事務會議裡，她就像在照鏡一樣，看見自己在開會，能夠靜觀醫生們在勾心鬥角。她覺得自己以前很幼稚，為了證明自己是對的，便跟同事理論，還用盡心機的去明爭暗鬥。我說：「贏了道理輸了關係。」她點頭。
看著她正在我以前走過的路上起步，知道她會愈來愈老實，愈來愈愛自己，我心裡有一種筆墨難以形容的快慰。我知道她在這路上，一定會比我走得更好，更有得著。因為南非人很單純，照鏡這個心靈按摩，對他們很合用。張小姐，心靈按摩（Anima Kneading） 這名字起得真好，很貼切。
生活愈簡單，思想愈單純的人，心靈按摩的路較都市人易走，更快跟自己心心相印。
鄰居帶來一隻超巨型元蹄連薯仔，我煮了一大盤粗齋，同事帶來兩樽紅酒，四個女人手口並用，嘻嘻哈哈的吃得杯盤狼藉。她們再這樣吃下去，一定肥死。小女兒很乖，負責洗碗，不過洗完的碗碟仍然是肥肥的，南非人就是這樣。談到你居然會花四百大元去一次大便時，鄰居瑪花兩母女和同事立刻笑到死去活來，瑪花喘過氣來說道：四百大元可以造幾十隻元蹄了，跟著笑到差點要做人工呼吸。
聽説，南非人每月的平均收入是美金二百元，對嗎？
告訴瑪花，在食元蹄肥死之前，要學懂自己種有機小麥草和小麥草灌腸 ，有備無患。
今次，同事在我房間獨處了不到半小時，便到廚房幫我忙洗菜。她一面洗菜一面跟我說，面對著鏡子，已經沒有上一次那麼的思潮起伏。受不了的事，不想給別人知道的事，上一次都記下燒了，今次再想起，已沒有甚麼大不了。
以佇，騙到全世界，始終騙不到自己。
肯老實把事情真相向自己和盤托出，「受不了的事，不想給別人知道的事...」自然變得「沒有甚麼大不了」啦！
她說，在上星期的各個事務會議裡，她就像在照鏡一樣，看見自己在開會，能夠靜觀醫生們在勾心鬥角。她覺得自己以前很幼稚，為了證明自己是對的，便跟同事理論，還用盡心機的去明爭暗鬥。我說：「贏了道理輸了關係。」她點頭。
看著她正在我以前走過的路上起步，知道她會愈來愈老實，愈來愈愛自己，我心裡有一種筆墨難以形容的快慰。我知道她在這路上，一定會比我走得更好，更有得著。因為南非人很單純，照鏡這個心靈按摩，對他們很合用。張小姐，心靈按摩（Anima Kneading） 這名字起得真好，很貼切。
生活愈簡單，思想愈單純的人，心靈按摩的路較都市人易走，更快跟自己心心相印。
鄰居帶來一隻超巨型元蹄連薯仔，我煮了一大盤粗齋，同事帶來兩樽紅酒，四個女人手口並用，嘻嘻哈哈的吃得杯盤狼藉。她們再這樣吃下去，一定肥死。小女兒很乖，負責洗碗，不過洗完的碗碟仍然是肥肥的，南非人就是這樣。談到你居然會花四百大元去一次大便時，鄰居瑪花兩母女和同事立刻笑到死去活來，瑪花喘過氣來說道：四百大元可以造幾十隻元蹄了，跟著笑到差點要做人工呼吸。
聽説，南非人每月的平均收入是美金二百元，對嗎？
告訴瑪花，在食元蹄肥死之前，要學懂自己種有機小麥草和小麥草灌腸 ，有備無患。
短短兩星期時間，眼前的醫生阿杜，已經由愁眉深鎖變成一隻花枝招展的大蝴蝶。
現在日間有廿多度，阿杜穿了一件南非女孩子最喜歡的低胸的連衫花裙，有前有後，皮膚白晢。和她一起去市場買菜，肉枱小伙子的眼睛在那裡溜達溜達，哈哈…，一磅排骨差點變了一公斤排骨另送手指。
等阿杜再學埋「增添女性魅力按摩」...
回到我家，阿杜照鏡，我弄吃的。今次她用了兩小時，寫了點東西。出來時樣子怪怪的，好像很疲倦，我們擁抱了一會，我感覺到她很熱，心跳快了。她說，還有一些東西未能清楚的寫出來，跟著問了一個問題：「Can we do without men?」
老友Rita，她的老公前幾年無情情人間蒸發。
堅信老公深愛著自己的她，不肯相信老公在人前人後說，是她令他離開她。
經歷過後，她對「女人為何需要男人」有這樣的看法：
1.為了做愛：
她說，要到真正上床，才能確實知道外表看來很man的男人，是否真的很man。
2.為了面子：
她說，有老公，至少自己覺得在朋友面前有面子，因為嫁得出，有人要。
3.為了生孩子。
她說，要生孩子，當然要有男人參與才成。
由初時做鴕鳥，至現在學習面對自己，Rita跟我說，女人若然經濟獨立，愛惜自己，好好跟自己相處，以上三點，就顯得有點站不住腳了。
這問題，我早已在斷食期間得到答案，而且不停做印證。我告訴她，沒有一個人會比她更了解她自己，這問題要由她自己答。她點頭，跟著開始替我洗菜，不再做聲。我站了幾小時，有點累，在廳做伸引，攤了一會，瑪花就來了，還有土酒和燒雞。
我告訴瑪花，張教練說如不想肥死，便要由我來替她用小麥草灌腸。瑪花立即說冇問題，還把她的大屁股伸了過來。阿杜想唬她，從我的書架上找到一本參考書，裡面有醫院用的深層洗腸工具，插入肛門部份彎彎的有12吋長，瑪花看後，嚇得縮作一團。
她指著圖片說：「給這枝傢伙插一插，搗一搗，大個便，就要大啦啦四百大元，嘩！」
阿杜扮正經說：「那個頭會噴水的喎！」
我說：「可以噴很多很多熱水的呵！」
三個人又笑得死去活來。
原來上月尾，我把你的文章翻譯成英語時，瑪花默默的把內容記了下來，做了一份程序。她昨天拿著這份程序，嚷著要我做她教練，像阿杜一樣在我家照鏡。我推說每次衹能照顧一個人，婉拒了她。回想真要謝謝你的指點。謝謝張教練。
以佇，告訴我，您如何看「等價交換」。
是時候想清楚，幫人之餘，不把別人的東西攬上身啦。
我隱隱覺得，我預期的挑戰快來了。教練不用擔心，我已做好準備，用待人如至愛之心迎上去。我已體會到照鏡的第三個層次，阿杜就是我的反映。很感恩。
「我隱隱覺得，我預期的挑戰快來了。」，請詳述之。
照鏡的第三個層次是甚麼？
現在日間有廿多度，阿杜穿了一件南非女孩子最喜歡的低胸的連衫花裙，有前有後，皮膚白晢。和她一起去市場買菜，肉枱小伙子的眼睛在那裡溜達溜達，哈哈…，一磅排骨差點變了一公斤排骨另送手指。
等阿杜再學埋「增添女性魅力按摩」...
回到我家，阿杜照鏡，我弄吃的。今次她用了兩小時，寫了點東西。出來時樣子怪怪的，好像很疲倦，我們擁抱了一會，我感覺到她很熱，心跳快了。她說，還有一些東西未能清楚的寫出來，跟著問了一個問題：「Can we do without men?」
老友Rita，她的老公前幾年無情情人間蒸發。
堅信老公深愛著自己的她，不肯相信老公在人前人後說，是她令他離開她。
經歷過後，她對「女人為何需要男人」有這樣的看法：
1.為了做愛：
她說，要到真正上床，才能確實知道外表看來很man的男人，是否真的很man。
2.為了面子：
她說，有老公，至少自己覺得在朋友面前有面子，因為嫁得出，有人要。
3.為了生孩子。
她說，要生孩子，當然要有男人參與才成。
由初時做鴕鳥，至現在學習面對自己，Rita跟我說，女人若然經濟獨立，愛惜自己，好好跟自己相處，以上三點，就顯得有點站不住腳了。
這問題，我早已在斷食期間得到答案，而且不停做印證。我告訴她，沒有一個人會比她更了解她自己，這問題要由她自己答。她點頭，跟著開始替我洗菜，不再做聲。我站了幾小時，有點累，在廳做伸引，攤了一會，瑪花就來了，還有土酒和燒雞。
我告訴瑪花，張教練說如不想肥死，便要由我來替她用小麥草灌腸。瑪花立即說冇問題，還把她的大屁股伸了過來。阿杜想唬她，從我的書架上找到一本參考書，裡面有醫院用的深層洗腸工具，插入肛門部份彎彎的有12吋長，瑪花看後，嚇得縮作一團。
她指著圖片說：「給這枝傢伙插一插，搗一搗，大個便，就要大啦啦四百大元，嘩！」
阿杜扮正經說：「那個頭會噴水的喎！」
我說：「可以噴很多很多熱水的呵！」
三個人又笑得死去活來。
原來上月尾，我把你的文章翻譯成英語時，瑪花默默的把內容記了下來，做了一份程序。她昨天拿著這份程序，嚷著要我做她教練，像阿杜一樣在我家照鏡。我推說每次衹能照顧一個人，婉拒了她。回想真要謝謝你的指點。謝謝張教練。
以佇，告訴我，您如何看「等價交換」。
是時候想清楚，幫人之餘，不把別人的東西攬上身啦。
我隱隱覺得，我預期的挑戰快來了。教練不用擔心，我已做好準備，用待人如至愛之心迎上去。我已體會到照鏡的第三個層次，阿杜就是我的反映。很感恩。
「我隱隱覺得，我預期的挑戰快來了。」，請詳述之。
照鏡的第三個層次是甚麼？
瑪花送女兒到鄰埠寄宿，我和阿杜搭順風車。阿杜放假3天，回娘家小住，我是借頭借路打秋風。瑪花管接送，阿杜包食包住，我怎能不以身相許？
我和瑪花，她女兒阿芝和她兩位同學，在阿杜娘家吃晚飯兼借宿。飯後，我帶起話題。三個大女人不一會便靜了下來，乖乖的聽三個小女孩談男人經。談到高興時，工人端出甜品，阿杜邊吃邊笑說，幸好她兒子的年紀還少，否則遇著這三隻小妖精一定死梗。瑪花笑說，阿杜老公要小心晚節不保。
三個十來歲的女孩的價值觀相當一致：要有學問、有工作、識投資、不想嫁人、只想與喜歡的人做愛、一定避孕、好想畀人惜、想生孩子、唔想要老公、想有一班談得來的姊妹、不想做男人背後的女人。
當我提到樓上Rita說的面子問題時，五個女人異口同聲的說，是女人要男人，不是給男人要，還搶白了我一會，說我是古人。跟著輪到瑪花阿姨講床上大道理，連我也聽得「津津有味」。阿杜阿姨詳述避孕丸是甚麼，對女人有甚麼好處。Elaine阿姨本來打算大談男人的內函最易取得女人歡心，誰知不到一會，瑪花阿姨意尤未盡，又繼續她的床上大道理。
星期日天氣涼涼的，早上她們上教堂，我借了阿杜的花裙和涼鞋行山逛街去。記起昨晚被瑪花搶話頭，有點不悅。不過，回心一想，自己以前不是跟她一樣嗎，只要那個男生的外表形格是我喜歡的，或者他是稍有身份的，甚至是班長，我都想和他親近，「威」給其他女孩看。我邊走路邊笑了出來，問自己幹嗎會如此無知，真是個大笨蛋。
回程時，瑪花舊事從提，我告訴她，我衹有能力為阿杜做心靈按摩，而我也從中學習，不願分心，待我上完阿杜這一課之後，如果我仍有能力，我會為她做一次。
張小姐，我這裡是星期一早上6時30分，我要去上班，你的問題稍後回覆。謝謝你的關心和提點。
我和瑪花，她女兒阿芝和她兩位同學，在阿杜娘家吃晚飯兼借宿。飯後，我帶起話題。三個大女人不一會便靜了下來，乖乖的聽三個小女孩談男人經。談到高興時，工人端出甜品，阿杜邊吃邊笑說，幸好她兒子的年紀還少，否則遇著這三隻小妖精一定死梗。瑪花笑說，阿杜老公要小心晚節不保。
三個十來歲的女孩的價值觀相當一致：要有學問、有工作、識投資、不想嫁人、只想與喜歡的人做愛、一定避孕、好想畀人惜、想生孩子、唔想要老公、想有一班談得來的姊妹、不想做男人背後的女人。
當我提到樓上Rita說的面子問題時，五個女人異口同聲的說，是女人要男人，不是給男人要，還搶白了我一會，說我是古人。跟著輪到瑪花阿姨講床上大道理，連我也聽得「津津有味」。阿杜阿姨詳述避孕丸是甚麼，對女人有甚麼好處。Elaine阿姨本來打算大談男人的內函最易取得女人歡心，誰知不到一會，瑪花阿姨意尤未盡，又繼續她的床上大道理。
星期日天氣涼涼的，早上她們上教堂，我借了阿杜的花裙和涼鞋行山逛街去。記起昨晚被瑪花搶話頭，有點不悅。不過，回心一想，自己以前不是跟她一樣嗎，只要那個男生的外表形格是我喜歡的，或者他是稍有身份的，甚至是班長，我都想和他親近，「威」給其他女孩看。我邊走路邊笑了出來，問自己幹嗎會如此無知，真是個大笨蛋。
回程時，瑪花舊事從提，我告訴她，我衹有能力為阿杜做心靈按摩，而我也從中學習，不願分心，待我上完阿杜這一課之後，如果我仍有能力，我會為她做一次。
張小姐，我這裡是星期一早上6時30分，我要去上班，你的問題稍後回覆。謝謝你的關心和提點。
張小姐》 等阿杜再學埋「增添女性魅力按摩」…
還是不要教她，費事有交通意外。
張小姐》 老友Rita，她的老公…
張小姐，你有回應嗎？
張小姐》 以佇，告訴我，您如何看「等價交換」。
是時候想清楚，幫人之餘，不把別人的東西攬上身啦。
阿杜令我體會到照鏡的第三個層次，我幫助阿杜進入照鏡的第二個層次，算是等價交換吧，我會說是互惠互助。
你說過，教練一定不會下場陪跑。以佇完全明白，謝謝提點。
張小姐》 「我隱隱覺得，我預期的挑戰快來了。」，請詳述之。
我是一個內向、不懂人際關係的人。
我預期的挑戰，近的是我和阿杜的關係；遠的是，我能否像你一樣做個健康教練，讓更多姊妹活得幸福健康。
張小姐》 照鏡的第三個層次是甚麼？
請張小姐指正。
照鏡的第三個層次，是負起為學員做心靈按摩的責任。在過程中，從學員的行為裡，反照自已過往的行為，印證第一、二個層次所得，更深入的去認識自己。
還是不要教她，費事有交通意外。
張小姐》 老友Rita，她的老公…
張小姐，你有回應嗎？
張小姐》 以佇，告訴我，您如何看「等價交換」。
是時候想清楚，幫人之餘，不把別人的東西攬上身啦。
阿杜令我體會到照鏡的第三個層次，我幫助阿杜進入照鏡的第二個層次，算是等價交換吧，我會說是互惠互助。
你說過，教練一定不會下場陪跑。以佇完全明白，謝謝提點。
張小姐》 「我隱隱覺得，我預期的挑戰快來了。」，請詳述之。
我是一個內向、不懂人際關係的人。
我預期的挑戰，近的是我和阿杜的關係；遠的是，我能否像你一樣做個健康教練，讓更多姊妹活得幸福健康。
張小姐》 照鏡的第三個層次是甚麼？
請張小姐指正。
照鏡的第三個層次，是負起為學員做心靈按摩的責任。在過程中，從學員的行為裡，反照自已過往的行為，印證第一、二個層次所得，更深入的去認識自己。
覆以佇
面子，只是個為不願承認自己矇眼做人而設的幌子。
老公回來又如何？
老公不回來又如何？
「古人」時代，離婚 = 失敗，這信念根深蒂固。
有人說：離甚麼婚？就當有個人肉提款機...
又有人說：人前人後有名有份，回到家裡各自一間房...
這正是 "living together...alone"的最佳寫照。看著她們眼神裡盡是不憤、怨恨...，我想：代價可真大啊！
我會說，人在心不在，不要也吧。
好好跟自己溝通，愛惜自己，心兒自會教您作最好的選擇。
見您懂得向瑪花表明立場，我這就放心了。
藉著傳授法(方法)術(技術)去幫助人，是自我提升的好方法。努力！
以佇，第三個層次說得很好。
再告訴我，第一層次和第二層次是甚麼？
老公回來又如何？
老公不回來又如何？
「古人」時代，離婚 = 失敗，這信念根深蒂固。
有人說：離甚麼婚？就當有個人肉提款機...
又有人說：人前人後有名有份，回到家裡各自一間房...
這正是 "living together...alone"的最佳寫照。看著她們眼神裡盡是不憤、怨恨...，我想：代價可真大啊！
我會說，人在心不在，不要也吧。
好好跟自己溝通，愛惜自己，心兒自會教您作最好的選擇。
見您懂得向瑪花表明立場，我這就放心了。
藉著傳授法(方法)術(技術)去幫助人，是自我提升的好方法。努力！
以佇，第三個層次說得很好。
再告訴我，第一層次和第二層次是甚麼？
nana，因為我要在10月前寫完論文功課，所以忙了一點，沒有到張小姐的網站。我先貼上我從實踐中，領悟到王政先生所說，照鏡的首四個層次的定義，給大家討論。今天不用上班，稍後再為大家貼上周六記事。
第一層次，是對著鏡子獨處，從鏡中看到自己，認識自己。
第二層次，是從生活中，從別人的行為裡反照自已的行為，自我反醒。
第三層次，是通過傳授，從學員的行為裡，反照自已過往的行為，印證第一、二個層次所得，更深入的去認識自己。
第四層次，是從印證中，從自己的行為裡，接受，繼而認同自己是一個甚麼樣的人，老老實實的對待自己，跟自己和好，為自己找出路。
這也就是張小姐所說：好好跟自己溝通，愛惜自己，心兒自會教您作最好的選擇。
第一層次，是對著鏡子獨處，從鏡中看到自己，認識自己。
第二層次，是從生活中，從別人的行為裡反照自已的行為，自我反醒。
第三層次，是通過傳授，從學員的行為裡，反照自已過往的行為，印證第一、二個層次所得，更深入的去認識自己。
第四層次，是從印證中，從自己的行為裡，接受，繼而認同自己是一個甚麼樣的人，老老實實的對待自己，跟自己和好，為自己找出路。
這也就是張小姐所說：好好跟自己溝通，愛惜自己，心兒自會教您作最好的選擇。