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每日多飲點水,說來容易,實行起來有點困難。工作已忙得連洗手間也沒時間去,那還敢多飲水?
不想飲水最大的原因,是覺得冷開水總有少許怪怪的味道,不好喝。
於是,有人以加了果味的礦泉水或其他瘦身飲料來代替,有人以咖啡或茶取代,以為飲夠八杯,效果跟飲水一樣,其實這概念是錯的。
身體需要的是水,不是飲料。
水能幫助消化、血液循環、輸送養分和釋解毒素。
如果我們飲水不足,就有如家裡的洗手間水箱壞了,沒水沖廁,排泄物屯積發臭一樣。
身體缺水,會導致的毛病包括,口臭、便秘、沒精打采、脾氣暴燥、皮膚暗啞等等。
少時遠足,我特別愛用山澗水洗臉,水拍到臉上令人頓感清新;有時會把水壼裝得滿滿的繼續上路。
經過岩石過濾的山澗水,飲起來清甜可口,令人心曠神怡。我想:如果在家裡也可以飲到就好啦。
年前夢想成真,我在展覽會裡無意中喝了一口如山泉般的水,當下向負責人問個究竟,才知是來自一台叫礦泉壼的家用濾水器。
礦泉壼的運作原理很簡單,無需接駁水喉,無需接駁電源,只需將自來水倒進去,經活性碳、珊瑚砂、特種硅砂和礦石制成的多層濾蕊過濾,去除水中的氣味、重金屬、農藥和細菌等雜質,濾蕊在過濾過程中釋放微量元素,令水變得呈微鹼性,與血液的酸鹼度相近,容易為身體所用,促進新陳代謝,提升融脂的功能。
自此,礦泉壼就成了我家的重要成員,負責供應潔淨味美的山泉水給我和家人享用。
有些朋友還置了一台小型的放在工作的地方。
我常自備一小瓶礦泉水出街,不時飲一小口。
炎炎夏日,正是喝水排汗去寒氣,讓大自然為我們舒緩冷氣病的最好時機。
說到底,水是最佳的溶劑。
就算其他飲料標榜低卡、低糖,也不及零卡路里、簡簡單單的礦泉水來得好。您說是嗎?
礦泉壼資訊版
130 跟身礦泉 Bring your own mineral water
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99年買了一個4公升的,一直用到現在,覺得非常「正」,清甜好好味,而且很方便,不用煲滾再攤凍。我每天都會自備一公升水帶上班,不夠才飲公司的。
買礦泉壼是為了健康,讓好水流到身體各部份把穢物帶走,同時也可以減輕肝腎的負荷,讓它們不需要一天到晚,老在化解咖啡、可樂等的毒素。有時候星期天在家,早午兩餐不吃,光喝水,然後就到洗手間排毒,挺舒服的。
初用時,因為害怕有細菌積聚,隔三兩個月就換一次濾芯,後來售機的阿施說不用換得那麼密,就減少了換芯,水還是一樣好喝。這樣成本就降低了不少,當然幾個月洗一洗缸總是要的。
那時覺得好貴,現在仍然覺得好貴,不過如果負擔得起,還是很值得的。
我絕大部份時間都在街上用膳,但味蕾還是不錯的,基本上所有加了味精、雞粉的東西都吃得出。每次去飲茶,吃了一口之後就要狂灌水沖走味精。去壽司店,幾乎是唯一一個不點豉油和wasabi的人,每次落order,不是走沙律醬,就是走鰻魚汁;有時都會覺得自己麻煩,但我只想吃食物,不是吃那些難吃的調味料。我自己煮時,連鹽都不用放的。我不能說那全是因為喝了這水,所以味覺敏銳,但還是有很大的關係吧。
買礦泉壼是為了健康,讓好水流到身體各部份把穢物帶走,同時也可以減輕肝腎的負荷,讓它們不需要一天到晚,老在化解咖啡、可樂等的毒素。有時候星期天在家,早午兩餐不吃,光喝水,然後就到洗手間排毒,挺舒服的。
初用時,因為害怕有細菌積聚,隔三兩個月就換一次濾芯,後來售機的阿施說不用換得那麼密,就減少了換芯,水還是一樣好喝。這樣成本就降低了不少,當然幾個月洗一洗缸總是要的。
那時覺得好貴,現在仍然覺得好貴,不過如果負擔得起,還是很值得的。
我絕大部份時間都在街上用膳,但味蕾還是不錯的,基本上所有加了味精、雞粉的東西都吃得出。每次去飲茶,吃了一口之後就要狂灌水沖走味精。去壽司店,幾乎是唯一一個不點豉油和wasabi的人,每次落order,不是走沙律醬,就是走鰻魚汁;有時都會覺得自己麻煩,但我只想吃食物,不是吃那些難吃的調味料。我自己煮時,連鹽都不用放的。我不能說那全是因為喝了這水,所以味覺敏銳,但還是有很大的關係吧。