簡簡單單

今天是新年假期后第一天上班。我立刻找一起上课的同事做复习面部淋巴引流，这才发觉大家的动作次序是不一样的。我们亦不肯定誰的动作次序是全对的。 我们都感觉到在堂上, 要是能抄好笔记, 就不能同时听明白。请您还是给我们一份详细的笔记，好让我們在家里能自己练习。谢谢! 我編面部淋巴引流講座的內容時，除了簡介淋巴系統和淋巴引流之外，主旨是指出淋巴結群所在，與及淋巴的流向；重點是傳授淋巴引流的技巧和正確手法。 每次講座的內容，都會因應學員的提問而更新。 派給你們的面部淋巴引流圖，已指示出淋巴結群的位置，和引流時的方向。 只要學員勤加練習，以惜自己為出發點，靜心感受，到最後都會發展出一套對她最合適的淋巴引流...

張老師:

上週三學完面部淋巴引流,原以為很難記得怎樣做,但回家後自然能做,真好。我就是說面脥較腫的那個學員,現在面上的「肥」的感覺稍退。由於所花時間很少,我會繼續做下去,然後給您消息。

現在，你應該非常明白為何我上課時不斷要大家練習，又要你們教我怎樣做淋巴引流啦！
愛惜自己，由每日幾分鐘的親己面部淋巴引流開始。俾心機！

I have just finished the course Saturday noon. I did the exercise right before my one hour running the Saturday afternoon. After the running and the shower, I look at the mirror again. I found my self my energetic, my face looked like a bit uplifted than before and the double eye lid of my left eye ...

My own opinion is that: 1. The Saturday workshop make me feel very relax and I fell asleep in the middle of my Confucian (Lun Yu) class in the afternoon. 2. I had a little bit headache in the afternoon and on Sunday, too. 3. It help a little bit with my swollen eyes. As I shared in the seminar, we h...

張小姐： 區小姐，您好！ 你好？首先講一下學完面部和胸部淋巴引流之後的效果： 晚上看到自己長期掛著的眼袋平坦了 眼睛明亮清晰了，看東西光了很多 上臂結實了 連小腹都平坦了很多 以上的效果維持到現在。 看見你的報告，我替你高興。 你所說的「效果維持到現在」，即是由周六至今早（周一）仍未練習過。那麼，你是否在測試淋巴引流的威力？還是懶惰沒有練習呢？我當然希望是前者啦！ 感受分享： 面 學完2天後額角出了1粒暗瘡，不太嚴重，差不多已經好了；嘴上和鼻出了酒米（有白色液體）。 胸 做對了一次後，胸部立即變得結實，縮小了：尺寸和形狀（這是我一直想有的效果，之前做胸式呼吸後胸部膨脹了不少，但覺得累贅，自己本...

慧儀: 今天下午碰到妳追我交功課，哈哈！真好，很久無人追我交功課了！ 做了淋巴引流兩個星期(每天做一次)，沒有甚么感覺(對我來說是十分正常的，因為本人反應非常遲鈍，哈哈？) 不過，在做了兩天引流後，發現在淋巴鍋位附近生了一粒瘡，這是正常嗎？我的頸位淋巴核已傳在多年，希望能透過引流清除積聚的垃圾。如果成功，再告訴妳。 祝新年進步！心想事成！青春美麗！ 追你功課，有否令你重過中學時代的感覺呢？ 莫說是你，我們在香港生活，四面八方的壓力、死線，令我們變成機器，對自身的感覺和訊息愈來愈麻木。借助淋巴引流，把體內的廢物排走的同時，更增進我們跟內在溝通，生命漸漸變得不一樣。 你堂上問，淋巴引流如何幫我們丟...

我的手震問題已有8、9年了，相信是過去10年來因生活壓力、婚姻問題(雖已辦清離婚手續但仍為兒子的探視權膠着)的累積獎金。 醫生只告訴我這是因精神緊張造成罷了。其實，最近1年已經沒那麽嚴重了。 若非得你告知，我真的不知道自己全身都在震。 學習淋巴引流的目的除了是愛靚外，還想藉此改善身體，因去年11月經超聲波檢查得知兩邊乳房各有纖維瘤，需於今年4月再照超聲波確診。 雖這是很普遍，我仍想找點方法可自我幫助，故我已報了2月11日早上的胸部與上肢的淋巴引流課程，希望藉此有所改善。 祝 生活愉快 萬事如意！ 廿多歲時，我有朋友因情緒不穩，常覺別人會加害於她，需要服食精神科的藥物。她告訴我，吃後會有渴睡、手...

我沒有記性，回家練習時不知手法是否真的正確。
另外，我在頸痛，有沒有方可以減輕？

據我觀察，你的人較慢熱，當其他人在研究手法時，你仍在眼定定地望著我。不過，看著你在練習期間已能逐漸放鬆，較前進步了。
俾心機努力練習，你會愈來愈了解內在的自己。

今天出版的 U Magazine內，有我寫的 Simple Work 伸引操，就是針對你所說的頸痛問題，舒緩頸部和上背的肌肉群。
每次只需一、兩分鐘時間，隨時做一組，有效地減輕頸痛，人變得沒那麼生硬和緊張。

慧儀..甘小姐，您好！

剛剛上完你的淋巴課程, 我已經連續試過三天早上做淋巴引流, 效果好似幾好,無太面腫, 但由於早上實在趕著上班, 自我愛護的感覺還未感受到, 心裡未能安靜. 但我會繼續去做, 希望日後我尖尖的下顎會重現。

早上做淋巴引流，無太面腫外，記緊留意眼肚位置及皮膚的改善。
你咁乖，送份練習記事俾你。你可以依這樣的記事形式，把感受記下，快快進步。

Amy:吳小姐，您好！

數天假期下來，倒不是每天都準時做足功課，中間好像有一天忘了。
只要把淋巴引流像刷牙洗臉般融入您的生活，您就必然記得做。
但在做了的三次裏，都可以感覺到之前和之後的分別：
恭喜您，用心看自己的感覺好嗎？
的確是「平復」了一些，不太像剛起來的樣子；
這是每位回家有做功課的學員都有的回應。
還有雙眼看事物清明許多，不知是否心理作用?
心理作用是一定的了。
只要堅持每天練習，您會慢慢發現，不止心理作用咁簡單。

Thank you.
不用謝。