簡簡單單

http://www.amyc.info/Images/1.127.01.01.png 司馬老太不是司馬先生的媽媽，而是近年最受熱捧的減肥藥 Ozempic 和 Wegovy 的成份的中文音譯，這成份原名叫Semaglutine ( 司馬魯肽 )，能加快人體的脂肪代謝，減緩胃排空導致降低食慾。 見過慧儀的讀者和學員都知道我相當豐滿。 我在青春期意識到要減肥，接觸過和實踐了古今中外的方法，過程絕不好受，幸好依然健在，還被報社邀請，寫專欄分享我的減肥法門和體驗。 寫專欄要負文責，我養成了參考大量資訊來說明事實的習慣，十多年前讀到一篇 論文 說，一個人肥與瘦，取決於他在青春期累積的脂肪細胞數量，脂...

https://www.amyc.info/Images/52.515.102.01.Site.png 聞名不如見面，今日終於親身感受到，這獲設計獎的 恆安商場 的窩心安排。 為了迎合長者和行動不便人士的 需要 ，直達上層商場的螺旋形無障礙斜道環繞著中庭而建，大家都容易見到和參與中庭上的活動，慧儀就在這中庭上推廣芳療和舒緩腰酸背痛的小棒運動。 卅多年前入伙的小夫妻，今日未如慧儀般登陸也應入伍，趁周末快來觀摩一下小棒伸引跟您平日常做的運動有甚麼不同，費用全免。 https://www.amyc.info/Images/52.515.102.03.GPoster.png 活動：小棒伸引：即場體驗...

https://www.amyc.info/Images/52.644.113.01.png 自然地咳嗽，是不由自主的動作，是身體清除呼吸道和肺部裡的刺激物(例如病毒)的自然反射 [/size][1] 動作，用一股氣將病毒迅速噴出體外，以免肺臟和呼吸道受損。 上圖摘自一篇流體物理學 論文 (按圖放大)，圖示當人咳嗽時，噴出來的飛沬(2-100微米)在5秒之內如何擴散： (a)=0.52秒、(b)=1秒、(c)=3秒、(d)=5秒 。 藍色點是較細較輕的飛沬，5秒時仍然在空氣中懸浮；紅色點是較大較重的飛沬，5秒時不是下降了，便是蒸發成較細較輕的飛沬，能夠懸浮於空氣中。 若咳嗽的人是新冠或長新冠...

https://www.amyc.info/Images/52.644.112.01.png 剛放下晚飯碗筷，電話響起，看看是誰來電，顯示學員W。 在人人都用短訊的今日，已很少收到學員來電話找我，來者通常是急事，慧儀立刻打醒十二分精神。 學員:「Amy 老師，有空說兩句嗎？」 慧儀:「有空，您好嗎？」 學員:「求救呀 ...」 慧儀:「？」 學員:「這個不說話少做事的傢伙，不停在播毒 ...」 慧儀:「這個傢伙是誰？不停在播甚麼毒？您不如找個安靜舒服的地方坐下來慢慢跟我說。」 電話傳來兒童嘻笑呼叫聲、打麻雀聲，未幾便靜了下來。 學員:「喂？」 慧儀:「在吃團年飯嗎？」 學員:「是呀，十多人擠...

閱報得悉 政府 擬於今年第一季取消口罩令，二月會派員到各地邀請旅客來港渡假。慧儀立刻跟老公說，不如我們也去一處毫無口罩束縛的陽光海灘玩幾天？ 老公讚成，忽地非常凝重地說，就算那裡已解除了口罩令，我在人多的地方仍會戴口罩，以免自己中招感染到您。 這回應似有矛盾。新冠瘟疫靜了下來，但並未消退。若在渡假時染病，掃興之餘，還可能傷身。要防染疫，就要保護上呼吸道，方案如下： 一、把滴了防流感香薰的紙巾夾在冷氣出風口擴香； 二、把 防流感 香扣/紙巾/卸妝棉貼在枕頭旁； 三、出外前先抹一滴 防流感 香薰到鼻子下面； 四、晚上梳洗後就寢前，倒一杯沸水，滴一滴防流感香薰到杯中，用大毛巾蓋過頭，鼻子湊近杯，閉...

政府專家說，XBB.1.5「有機會」成為本港的主流病毒株，新冠 mRNA 及滅活疫苗對 XBB.1.5 都有效，但效果不及新的二價疫苗，建議接種疫苗已超過半年的人，盡快打加強劑。 [/size][ 1 ] 路透社報導美國疾控中心數據，去年最後一周，確診受 XBB.1.5 感染病例由25.9%跳升至 44.1% [/size] [ 2 ] ；當中應有接種了疫苗的人，八爪魚海妖並非浪得虛名之輩。 XBB.1.5 變異株比上幾代更能避過人體免疫系統，更能迅速附著並融入細胞進行複製，傳染力更強，我們接種了疫苗所產生的抗體因而未能及時完全中和體內的病毒，因此接種了疫苗的人也會受到感染，並且輕易就傳播給...

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地點看似好開揚，近男廁，完全聚不到人停留。

以上是義工 Windy 的感言。

https://www.amyc.info/Images/52.644.108.01.png 高橋小姐大清早來 WhatsApp:「I was stalked by the Kraken。」 慧儀:「???」 高橋小姐是在加拿大出生的日本人，一向含蓄有禮；I was stalked by the Kraken 中譯「我被海妖跟踪」，她到底想跟我說甚麼呢？ 受好奇心驅使，我秒速上網搜查她說的 Kraken 的意思。 一搜：原來是 電影 「魔盜王」裡面那條八爪魚 --- 完全摸不著頭腦。 再搜：原來是一本言情 小說 ，八爪魚海妖化身壯男追求專做紅娘的女巫 --- 還是摸不著頭腦。 三搜：搜尋結果...

https://www.amyc.info/Images/52.515.100.01.png 2018年，慧儀曾在禾輋商場另一邊的市集推廣一分鐘美白，當年來幫襯買豆蜜的街坊何小姐今日來探班，她說這裡是超市入口，超市的出口在另一邊，人流比較多，為何不在另一邊的市集擺檔？ 感謝何小姐的關心。 我選擇了這裡，是因為在一個月之前，我來作 實地考察 時已喜歡這位置。 這商場裡有各式各樣的食肆和商鋪，地下有個很大的停車場，非常方便。 一如何小姐所說，另一邊的確人來人往，但這一邊勝在地方明亮寬敞，來體驗一分鐘美白的街坊可以休閒舒服地跟我了解豆蜜的效益和應用技巧，亦可容納多些專程來跟慧儀敍敍的舊客和學員，敍...