簡簡單單

學了整整一個星期了、非常用心早晚去錫錫我的眼袋及靚靚面、每撫一撫都聽都老師的聲音:放鬆呀! 咁就乖嘞。

典型香港人ga麻、老師呀老師呀、有影相做記錄架、不過筆記就欠奉啦、哈哈　
有影相做記錄是一個好開始。不過，如果您想效果明顯，把步驟列出來與及每天寫記事是非常重要的一環。
知道自己明明可以攞足100百分，無理由係咁意攞80分就算咖嘛，尤其是受益人係自己添！

我察覺上眼皮唔腫而我的眼袋又些少uplift wor. 很開心、整個眼睛睇起來更細、至於那太極伸引、極之鍾意做、多於一組、而家我肩膊靈活不少
您說的「整個眼睛睇起來更細」是甚麼意思？
現在您每天做幾多組，每組幾多下？

在這數天常常對鏡的我説：我會好好的學習這一門特殊的技術丶以提升整個臉及可愛的眼袋丶我需要他們幫助先可以達這漂亮和幸福的發展。

leunghe，心態正確。
朝著這方向進發，每天有恆地努力練習，您會愈來愈喜歡自己。

得左啦、祇係用了30分鐘、就攪掂了、有了上次經驗、非常順利、按摩及插喉用了15分鐘、今次有高人指導、泵水OK、我的情況和Cherie一樣、排便不多、感覺無異、可能重係處於緊張狀態

leunghe，通腸按摩要依足伸引要求做，不要掉以輕心。
用心領會樓下的通腸回應，活學活用。
下回通腸，對比一下成果，貼帖讓我知道。

記緊事前和事後照鏡，給自己評分，您會愈來愈醒咖。

Maggie, 謝謝你的鼓勵, 真是很驚青的, 泵來泵去, d水都係好似去唔到, 當時真係好徬徨, ―手要穩定灌腸器, ―手要泵水, 那盆水又唔知應該怎様放, 索醒把在大腿上, 那個小球越來越難襟, d水依然咁多, 已經攪了成粒鐘, 點解咁様架??什麼呼氣吸氣都忘記哂了, 然後怪聲到, 就是這樣了,
這是我第一次觸摸那地方的, Amy 話什麼插至入中指的第二節, 聽了簡直想暈, 今次係我用了無比勇氣去嘗試, 雖然失敗, 但有了這次經驗, 下次可能會ok的.

leunghe，第一次畀男朋友約出街夠想暈咯，暈完之後咪又繼續想要…
小心上癮喎。

恭喜好恭喜,真替你開心, 好野!
leunghe，多謝您支持我。

唉、失敗了、全部都OK ga、出事就在 pump 水、pump 了很耐、大約用了一個鐘、d水去得很慢、跟住就聽到下面有怪聲、很驚、咁就掉了出來、是不是我用錯方法去pump呢?而家隻手很痠軟、重有呀、那處重痛痛地添呀. :( :oops: 首次做灌腸，尤其是對灌腸驚驚哋的，又未準備好和身體親和，心情和身體都未放鬆，就會發生類似您的情況，不用尷尬。 從頭來過。做完腸道按摩，集齊工具，知會所有人之後，開始。注意： 一、是否已隔去小麥草渣； 二、灌腸器是否暢通無阻； 三、括約肌是否合作； 四、灌腸器的白色咀是否完全進入； 休息一會，感受一下下身的感覺，放鬆托著灌腸器咀的手指和肩膀，然後告訴身體，洗白白...

很想斷食已久丶並非為減肥丶祇希望能給與體内休息及排去多年累積毒素

leunghe，老老實實，用紙筆把您想排走的毒素用文字寫出來。不要過濾，由得我手寫我心，配合斷食休息，您會有更大的得著。

您一定請緊我啦,對您有信心 ,那日剛好出門,回來收好消息,已很久沒見您了
承您貴言，承您貴言。

可喜可賀.請食o野 lah

leunghe，祝福我，2月28日又再去打擂台啦！
如果今次破到我自己1分鐘78字記錄，成績又理想，我就請您食嘢啦。

我也要兩瓶保身
Helen Leung
leunghe@gmail.com