簡簡單單

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令尊既已离苦, 又種下了福田给你, 想他對你和家人的愛會与你們常在, 他病受的事你得随着時間放下啊.

打坐寫書法都是繁忙生活中調心的好方法, 讓人從生活的烦擾中平静下来, 馴伏心不随物轉. 有没有閒心都定時做做, 説不定慢慢便從你有時的’敷衍了事’变成你時常的’偷閒加油站’呢.

祝好!

邵綺霞
2007年8月24日. 初秋

我不停到處去了解尋道的方向和方法, 我真找不着法門嗎? 不是的!

Rondi你說得對, 一個結束就是另一個開始, 但過程中必需要捨弃才能獲得重生. 我在找的是那不需要捨弃的, 是那只需按前人脚步便能安全抵岸的… 但, 那是前人的路, 而不是我的!

其實我心深知道我要做的只是誠誠實實的’剝’自己的’洋葱’… 原来我仍然怕放下愛執. 怕痛苦. 怕困難. 怕未知. 怕. 怕. 怕…

哎! 我常常犯同樣的錯誤, 差一點又被自己欺騙… 現在都不騙别人了, 可是騙自己還是挺厲害的, 真不愧為講大話唔眨眼的’大話精’. 泰戈爾所說的故事適時给我一記當頭棒喝…

邵綺霞
2007年8月24日. 初秋

“這是泰戈爾所說的一個很美的故事： 千千萬萬世以來，我一直都在找尋神。我看到祂… 有時候是離得很遠… 我跑過去… 等到我到達那裡的時候，祂已經再往後退一步，這種事一再一再地重複，但是到了最後，我終於來到了一個門，那個門上面掛了一個招牌:’這是神所住的屋子.’ 泰戈爾說: 我第一次變得擔心，我變得非常煩惱。我兩腳發抖地爬上了樓梯，我正要去敲那扇門，突然間，在那一瞬間，我看到了… 如果我去敲門，而神把門打開，然後呢？然後每一件事就都結束了－－我的旅程、我的求道路程、我偉大的冒險、我的哲學、我的詩、一切心的渴望－－一切都結束了! 我將會自殺! 看到了那一點，泰戈爾說，我就將鞋子脫下… 因為下樓梯的時...

小學時期的我, 是樂觀.活躍.主動.好奇.見義勇為.好打不平.不畏强權.吊兒啷噹.萬分自我兼講大話唔眨眼的超級’馬拉鶏’. 雖然自’毁容’ 後至小六都没照過多少次鏡子, 但自我感覺極好, 直情可以説是超級鍾意自己, 那時的我不時會傻傻看着藍天出神, 很想知道’我是谁’, ‘生為何’, ‘死往哪裏’, ‘然後如何’, ‘有真理否’... 人一路長大就是不停地忙生活, 少了望天出神的機會, 但每當夜深人静失眠時, 這些問題還是會一一浮現. 一路以来我并没有碰上幾個愿意思索這些問題的人. 一般人都覺得与其花精神時間在這些形而上, 没標凖答案的問題, 不如現實點, 跟随一般人的生活足迹, 努力賺錢過活...

我是在今年三月尾開始素食, 四月中開始修習氣功的. 我修習的氣功門派走聲聞路線, 不用觀想, 每次30分鐘, 很容易. 我在第二次練功時已覺得身體内熱閙得像開運動會似的, 麻. 熱. 脹. 蟻行. 氣竄動的感覺通通都有. 到第四次, 練功約20多分鐘時, 突然感到體内有一股氣從背部直竄到頭頸, 并带動頭部緩慢而規律地轉動… 我當時很清醒, 也有能力止住律動, 但覺得既然是自然的氣機發動, 身體也感到到很適意, 最重要是我對那前所未有的神奇經驗感到很新鲜好奇, 便讓它继续下去, 結果後来連肩. 背. 腰都相继律動起来, 氣運行得愈来愈盛, 感覺亦很好, 那次練功足一小時才勉强结束. 師父對我説那...

大部份人努力工作賺錢的目的, 不外是為了要享受到對他們而言幸福快樂的生活罷. 只要不損害他人, 不傷害自己, 都不算是錯吧. 很無奈, 香港的工作環境的確十分变態, 常常要求人們超精神超體魄的付出, 把人都‘榨乾榨盡’去. 可憐正在透支着健康的人們, 還未来得及看清他們遥遥的朦朧的幸福硑圖, 先就實實在在地犧牲了‘當下’的生活, 亦令愛他們的人擔心不已. 到健康已滑了下坡道, 甚或‘頂唔住‘出了狀况, 就是能享受到辛辛苦苦賺来的所謂‘幸福快樂’, 那享受也會大打折扣吧… 人生無常, ‘今日唔知聽日事’, 要珍惜當下啊! 曾經失去過健康的人, 更應該明白健康的可貴, 會得好好重新安頓自己, 不再...

我的朋友姬斯汀, 你的純良, 你的真誠, 你的感性, 曾讓你輕易赢得’友誼’, 亦曾令你受到那些’友誼’更深更重的打撃和傷害. 你幽幽地說着說着, 眼眶裡轉着淚影, 却装作若無其事, 硬生生把淚花和情绪吞下… 您說您對人已完全失去了信心… 别傻了姬斯汀! 看! 您還是不甘心拒绝人, 拒绝友誼的. 快快找個安全小窝窝, 把所有的冤屈不忿都哭出来, 該哭都哭盡了, 便要放下舊事, 讓人生路上再次碰上的真挚缘份继续滋養着您! 人生總有不如意, 跌到了, 站起来, 便學乖了; 又跌到了, 又站起来, 便又學乖了… 我們不就是這様成長着嗎? 對啊! 是不容易啊! 每一次都很痛苦的, 我都明白, 可是我們...

Amy, 邵綺霞.. 報告! 8/11 上課前 / 後的差距: 腰: 66cm / 65cm 臀: 85cm / 84cm 大腿: (右) 51cm / 50cm (左) 48cm / 48cm 膝上: (右) 33.5cm / 32.5cm (左) 33cm / 32.5cm 小腿肚: (右) 30.5cm / 29.5cm (左) 30.5cm / 30cm 我要學員於課前和課後度尺，就是要讓她們親眼看到，只要肯做練習，短時間已可達致一定的效果，鼓勵她們用數據來監察進度，別再用「好似」或「我不知道」等字眼令自己停滯不前。 一分耕耘一分收獲，您要畀心機做練習呀。 邵綺霞 Amy.. 2007...

頭痛, 鼻敏感, 肩頸痛, 胃痛, 經痛, 便秘, 精神紧張, 浮燥, 焦虑 , 長期倦怠, 失眠……

我蓄了大“ 藍鬍子”應有一段不短的時間, 直到某天放學時, 媽媽跟一位家長說甚麽陳老師真好這様那様, 我的“鬍子”才由藍色变成了黄色(因為轉用了黄药水), 而暑假亦由那天開始了, 我被送到外婆那兒住. 跟我的家不一様, 那時外婆的家是一棟两層高, 有主有副的竂屋, 主屋上層是要端梯子才能爬得上的, 再往上還有一個擁有一扇充满陽光的斜斜小天窗的閣楼, 我最喜歡躲在那裏, 胡思亂想, 發發白日夢, 聽夏蝉不断的鳴叫. 外婆養了一條大黄狗旺財. 旺財没有嫌弃我的“黄鬍子”, 甫見面便興奮地摇着尾巴, 對我親暱得很. 舅舅說旺財“好叻”, 會看門口會捉老鼠會捉蛇…吓!? 蛇!? 我和外婆隔壁家的孩子們...