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leunghe
2012-09-22, 11:33
版面: 心心相印
主題: 184 秋分斷五穀 Autumnal equinox fast
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觀看: 10818

Re: 184 秋分斷五穀 Autumnal equinox fast

This morning, so very happy :mrgreen: :mrgreen: - lost 3 lbs. Feel light and not bulky. Now that I found it was so difficult to find the right food as mostly are 5 grains. Amy, Rice, bread, noodle are my favourite, it is so hard not to think of those. :( So I ate a lot of veggie, nuts and soup plus ...
leunghe
2012-09-18, 14:21
版面: 心心相印
主題: 184 秋分斷五穀 Autumnal equinox fast
回覆: 9
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Re: 184 秋分斷五穀 Autumnal equinox fast

During the period, could we eat meat?? Is apple allowed?? or completely no solid food except vegetable n fruits?? leunghe,秋分斷五穀是指吃少一點含高澱粉質的食物,如粥粉麵飯麵飽餅乾蛋糕香蕉芒果榴槤等等,肉類唔算五穀。 :wink: 蘋果可以吃,記緊慢慢咀嚼,享受那清甜可口的感覺。 斷五穀期間,可趁機吃多點蔬菜和水果,一來飽肚,二來纖維高有助排走穢物,三來還可以乘機減磅。 :lol: I have started today ......, will let you know...
leunghe
2010-06-12, 11:31
版面: 香薰都市
主題: 香薰都市一 香薰護膚
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香薰都市一.一 活用豆蜜

Hi Amy leunghe..

I like to attend 2 but Tuesday, cant. If you hv class on Mon or Wed. Let me know la 好,就為您最快在6月28日(星期一)開一班星期一啦。 :D  
請您幫忙轉告身邊啲靚女姐姐,快快湊夠六個人成班,同時享用85折豆蜜學員訂購優惠。
請通知想報讀的朋友按這連結報名:6月28日(星期一)活用多元豆蜜講座


Ding Q 我唔該您就真。 :wink:

Amy..
leunghe
2009-07-29, 14:27
版面: 進階淋巴引流:面部
主題: 講座內容及時間表;功課及討論
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Re: 講座內容及時間表;功課及討論

在鏡裏的我丶皮膚緊緻丶下巴尖尖丶可惜眼袋不離不棄的依然跟隨著我丶雖然已經改善了很多丶但貪靚的我仍覺刺眼呢丶至於身伸引丶毎天都做丶膊頭明顯有線條丶背平直丶我而家愛穿無袖衫 leunghe,淋巴引流和面部伸引幫您整體得到改善。 骨子裡,您的眼袋更需要的是 心靈按摩 ;堂上提我詳談。 上星期與舊同事聚會丶她們都説我後生左丶是不是花費很多去留住青春丶是否打了botox ?? :wink: 靠外物去整靚自己,始終不及自己懂得點樣去幫自己整靚啲好。 靠外物,痛完之後重要有時限,到時到候又要再痛過,銀紙燒咗,重唔到自己話事。 靠自己,鍾意幾時整就幾時整,完全自己話事。好鬼貪靚?全心全意慢慢做咪得囉。 :D
leunghe
2009-07-20, 13:35
版面: 進階淋巴引流:面部
主題: 講座內容及時間表;功課及討論
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Re: 講座內容及時間表;功課及討論

沒有答他丶祇是給了個神秘的微笑 8)
leunghe,您好犀利呀! :lol:
leunghe
2009-07-19, 20:30
版面: 進階淋巴引流:面部
主題: 講座內容及時間表;功課及討論
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Re: 講座內容及時間表;功課及討論

貪靚就是我最大原動力去學面部伸引。 leunghe,由您攪清楚甚麼是推動您的最大原動力那一刻起,所有事情就易辦得多啦。 睇見自己個樣跟著時間吞逝、越來越唔掂、女人最怕的出現:額紋、眼袋、虎紋、好彩經過每天練習淋巴引流和伸引運動、都有好的轉變, 從不注意我的異牲、開始與我點點頭、最開心是剛從外地來探我的鬼佬波士也留意到我的轉變、問我做了什麼 呢個我一定要諸事一下:咁您點樣答您個鬼佬波士啫? 面部當然有改善喇、教練說最重要是從內處發出的charm、哈哈、這我也有了、mmm....要再加把勁勤力去做、務求可以做足一百分 :lol: 每個人都有個人獨特的charm(吸引力)。您散發出來的是grace(...
leunghe
2009-07-08, 14:23
版面: 進階淋巴引流:面部
主題: 講座內容及時間表;功課及討論
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Re: 講座內容及時間表;功課及討論

做了數星期面引丶有所發現:

1) 頸緊緻
2) 有番個尖下巴
3) 唇紅潤
4) 虎紋淺
5) 眼不凸
6) 眼袋細
7) 上眼皮無咁腫
睇清楚d丶哈哈丶後生左喎
leunghe,這就是聽話照做的收獲。叻!

致於身伸引丶馬歩平穏丶膊胶鬆丶寒背及腰圍都有改善丶而家早晚做一組,每組18下
係時候升級嘞。 8)
明天起,照舊早晚做一組,每組36下;上課時跟進。
leunghe
2009-06-26, 08:45
版面: 進階淋巴引流:面部
主題: 講座內容及時間表;功課及討論
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Re: 講座內容及時間表;功課及討論

做了數天太極伸引丶肩膊明顯沒有咯咯聲了丶不似最初劃大圈丶腰位也靈活了丶頸項好似緊左d丶不過呼吸那方面難以控制丶毎次都會留心睇下有無出錯
leunghe,繼續用心練習。
待您完全掌握這個面部伸引的技巧,您每天看到自己個貓樣都會甜思思呢!


面部毎早晩各一丶眼袋提升小小
而家我盡量在十時半睡覺丶晩飯清淡丶我的中醫話肝火燥也會影響双眼架喎
叻。
充足的休息,再加淋巴引流和伸引鍛鍊,絶對是「fit、靚、正」的保證。
:lol:
leunghe
2009-06-21, 16:36
版面: 進階淋巴引流:面部
主題: 講座內容及時間表;功課及討論
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觀看: 22930

Re: 講座內容及時間表;功課及討論

整體來說、雙眼去了水、自然地不腫脹明顯細了、不似欖核、今天見下眼袋沒有dum下來、但有小山丘、好似好左d、這個面部伸引可唔可以訓係到做架??  唔可以。 8)

另一個伸引、每天早晚做3組,每組6下、肩膊柔軟了很多  
由明天開始,早晚做一組,每組18下,用心感受及記下身體各部位的反應,並把進度貼帖讓我跟進。