簡簡單單

日期：立春後第四天 地點：我的大樹公園 時間：陰天 事幹：踏樹 每年立春，多半藏身於農曆新年裡；今年2月4日立春落在農曆十二月十六。 十二月廿一這天，我步進我的大樹公園。 雖然園內有十數人在高談濶論，惟對我沒絲毫影響。 我坐在長椅上，讓身體先靜下來，tune in 的瞬間，腦海浮現今年的意願藍圖，非常清晰。 感覺是時候了，我站起來，走向那棵熟悉的大樹，脫掉鞋襪，雙腳踏進樹影。 泥土的涼意沿腳心竄上，隨著一呼一吸，身體不由自主地前後搖晃，像被某種能量牽引。 忽地，goosebumps all over my body，全身舒暢。 謝過大樹，穿上鞋襪，打道回府。 慧儀 2026年2月8日 htt...

今年初， Alex Honnold 徒手攀登台北101摩天大樓，樓高超過500米 。 五年前，我們的包山王 黎志偉 坐著輪椅攀登逾300米高的荃灣如心廣場。 34年前，鍾建民和湛易佳說要登上8848米珠穆朗瑪峰。 慧儀決定義務為他們籌措這項目所需金錢，讓他們做我的頭家。 處理當年香港大事，當然是找時任港督，他二話不說就應承做兩位頭家的贊助人，但因身份問題，督爺不便捐錢。 一位對我非常好的俊男，提點了我一些籌款的竅門，還捐了他家族酒店的會議室讓我們開記者招待會，包括精美西式茶點。 一位體育雙週刊總編給我一個記者身份，讓我到人家的記招，觀摩和了解人家籌款的流程。 一位外國體育雜誌掌舵人說他爸是地...

https://amyc.info/Images/52.801.00.01.png 又有奶粉被細菌污染的報道(按圖)。 奶粉肯定是精製食品，不是說要少吃嗎？ 人類幹嗎不用最天然滋養的母乳來餵哺，反而要讓十月懷胎的親生嬰兒進食連一滴母乳都沒有的粉末呢？ 查究一下主角的前世今生：原來奶粉是中國於 元朝時期 發明，是蒙古人的隨軍食糧；600年後，俄國研發出由奶變粉的現代化生產工藝，瑞士優化為嬰兒食品；又過了100年，美國開始商業化大量生產，銷售全球。 自此，人類把無千上萬的化學合成品加入這香噴噴的粉末裡，聲稱為其營養和功能增值，看看奶粉罐上的招徠語和奶粉廣告裡的亮點 - 能助長嬰兒發育；那個媽媽會...

27-29/01/26@岭南紅葉世界

老公說，趁現在仍行得走得，多到處遊歷遊歷。

他退休後首次帶小女子跟團外遊，入住270度玻璃屋連戶外湯池。
單單上山車程已一小時，玻璃屋位於海拔1000米山上。
屋內擺設簡潔明亮，暖氣可調到暖笠笠；
拉開落地窗簾和屋頂玻璃，頓時豁然開朗。

室外那麼冷，怎嘆戶外湯池？
驚喜發現: 湯池有恆溫裝置，保持水溫攝氏40度。
二人盡情浸個夠本。

靈修好地方 ~ I’ll be back。

在陸地上捕魚，在工廈裡種菜，都是科學家為大老闆實現的生財技倆；雖是反常，唯利之所在，事事可能。 又如在城市裡採礦，有貴金屬，還有稀土，而且愈現代化、愈人煙稠密的地方，礦藏愈豐富、愈多元。 https://amyc.info/Images/52.798.02.01.png 電子產品裡的中央處理器(CPU)和記憶體(RAM)等組件與電路板(PCB)連接的地方，通常會用黃金電鍍，以收高導電、抗氧化與耐腐蝕的耐用效益；當這電子產品被廢棄時，這些黃金便可回收重用。 別看輕薄的鍍金，一噸電子廢料與一噸黃金礦石相比， 含金量 可能會多40到60倍。 據GESP [1] 估計，2019年產生的電子垃圾中原料...

https://amyc.info/Images/52.779.05.01.png 一位稱職的老師，至少要具備以下質素：熱愛所授學科、有耐性、負責任、願意幫助學員研習，不懂便承認並引導學員尋找答案，實踐教學相長。 這些，慧儀做得到，但做得到不等於做得好；然而，做得到就必定知道誰做得好。 正因如此，我常去上課聽講，參證觀摩兼增長知識，就是這樣遇到文老師。 文老師不老， 背景 立體，對影像與敘事極為敏銳，她教學員運用AI去成就想做的項目。 一有AI新知，她便即時測試後拍片，在學習社群與學員共享；學生提出好方案，她會虛心學習，這種自覺性和行動力，慧儀要起勢直追，皆因 ... 國際認可的 IFA 芳...

https://www.amyc.info/Images/52.797.13.01.png 教練:「世上最冷酷無情、最現實的東西叫科技；如果你追不上，科技一定不會等你 ...」 慧儀:「...」 教練:「試想今天你仍未懂得用智能電話，你的生活將會多麼無助 ...」 慧儀:「...」 教練:「情況如出一轍，如果今時今日還不趕緊認識AI的操作，多加利用，你日後的日子將會非常坎坷，亦都沒有人會理會你...」 慧儀:「...」 慧儀對教練的唬嚇早已免疫，但此人一向惜字如金，見他一連說了三次，就當是鼓勵我吧。 慧儀出名 慳家 ， 教練未發功之前，我已經參加過免費AI講座無數，有些導師說了但我聽不懂，大...

https://www.amyc.info/Images/52.797.01.01.png 我分別以資深芳療師、生物化學系教授、高中理科學生和家庭主婦四種人物設定，問AI同一問題：橙皮的芬芳氣味對人有甚麼影響。 AI給我四個類似的回覆，附以一大堆參考資料。 其中有些參考資料是相同的，但每個回覆的遣詞用字和舖陳就有點分別，讓我由四個角度和範疇去理解同一回事，提升了我的芳療研究和教學層次。 忽發奇想，既然我的人設能如孫悟空般有七十二變，那麼，張慧儀是誰？ 我的AI丫環知我嗎？問問看看。 AI去了這個 網站 , 她也是張慧儀，原來有很多人叫張慧儀呢。 於是，我就加長指令，叫AI去爬我的 藏書閣 ，...

8-14/1/2026@布吉