有 1312 筆資料符合您搜尋的條件

張慧儀
2021-03-01, 13:13
版面: 心心相印
主題: 363 靈魂之窗 Window to the Soul
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363 靈魂之窗 Window to the Soul

  https://www.amyc.info/Images/52.711.00.01.png 新冠肺炎爆發,政府呼籲市民減少外出。 呆在家裡的您,不自覺地用各種不當的姿勢長時期全天候晝夜不分對著大大小小的電子屏幕來上課、上班、吃喝玩樂和與人交誼,對眼部施行溫水煮蛙式勞役,一年多下來,您的身心必然會在不知不覺間出現了一些都市病的徵狀。 最明顯的不適是由肩頸開始,慢慢蔓延至後背直達屁股的僵緊和痠痛;若然做好與電子屏幕相處的姿勢,多喝點水,做點伸展運動,和讓身體充分地休息之後,都未能舒解,便需應用能舒筋活骼、令人寧神安睡的香氣來幫忙。 應該是最明顯,但常被忽略或不自覺地忍受多時的不適,就是突然感...
張慧儀
2021-02-18, 23:40
版面: 心心相印
主題: 362 一分鐘靜心 Instant Meditation
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362 一分鐘靜心 Instant Meditation

  靜坐(Meditation)有助增強自我覺察能力、減壓和抗焦慮、改善睡眠質素、提升專注力和生活質素。 學員問:「靜坐時很難做到心無雜念,越是叫自己甚麼也不要想,腦袋就越是不斷浮現各種景象… 有甚麼方法可以靜下心來進入靜坐狀態呢?」 以下是慧儀每天最少做一回的「一分鐘靜心」,此法不但能讓我即時靜心,還讓我更敏銳地感受身體的訊息和與直覺力聯繫,現把步驟分享如下,大家不妨試試看。 一分鐘靜心: 一、 首先把自己從滿腦子的雜念拉回此時此刻;用心觀看眼前的東西,並在心中一一說出來, XXXX 例如:我現在站在飲水機前、我拿著一隻白色的水杯、我正在往黃埔方向的地鐵車廂裡…; 二、鼻子緩緩地深深吸一口...
張慧儀
2021-02-03, 22:30
版面: 融脂周記
主題: 109 我和大樹有個約會 Nature Detox
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361 我和大樹有個約會.2021 Nature Detox.2021

日期:立春 地點:飛鵝山道基圍爾營地路口 時間:烈日中天 事幹:踏樹 教練約我去看他五十年前有份鋪設的官道,說就在我家後山,非常之近。 https://www.amyc.info/Images/1.24.28.01.png 機緣巧合,他要去的地方原來就是我年輕時很想去探索的 基圍爾童軍營地 ;為我拍照留念的人就是他。 在營地入口不遠的地方就有合我心意的樹。暴露在四百幾米巔崖生長的植物,不論大小,必須有頑強的生命力,能量場很強。 我當下閃進樹叢,脫鞋,走進樹影,六個呼吸,踏踏踏踏踏踏,清洗清洗清洗清洗清洗清洗,一分鐘後走出來,抑鬱戾氣全消,重新做人。 :D 慧儀 2021年2月3日 https...
張慧儀
2021-01-28, 23:23
版面: 心心相印
主題: 360 推宮過血之觸感 Teoigunggwohyut - The Magic of Touch
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360 推宮過血之觸感 Teoigunggwohyut - The Magic of Touch

  學員匯報:「為了趕著出門上班,我在面上敷完豆蜜便同時做面部淋巴引流,既能深層潔膚又消水腫 ... 」 二千多年前的人從實踐中發現,每當用手指頭貼著肌膚輕輕撫摸按壓,就會好像有些東西從手指頭走進了身體,又好像有些東西被手指頭從體內抽了出來似的,愈是撫摸按壓,身體愈是舒暢,心情愈是舒坦。 當年的人生活簡單,他們有充裕的時間和充沛的精力去感受,推敲和鑽研以上的經歷,並作記錄,形成了推宮過血這門學問,輾轉相傳至今。 淋巴引流這門按摩手法面世不足一百年,屬物理調治範疇,有紮實的科學理論基礎,效果顯著。 面部的淋巴管道就在皮膚下面,即使您是戴著手套,又或敷了面膜、塗了乳液或者豆蜜,理論上,只要不弄傷...
張慧儀
2021-01-25, 12:45
版面: 心心相印
主題: 358 上火 On Fire
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359 言和 Reconciliation

接上文   有讀者問:「既然是因熬夜而導致水火失衡,如果不再勉強身體加班,讓身體好好休息之後,上文的徵狀和不適就會消退?身體就會回復正常了嗎?」 讀者猜對了三份之一。 既然是身體感到水少了而產生上文的徵狀和不適,要令體內的水和火回復平衡,除了停止勞役身體之外,還須公平一點,給身體一點補償,適當地補充水份,慢慢咀嚼品嚐多汁的水果和蔬菜,飲適量的清水,方可望身體跟您和好如初。 身體感到水少了,會盡力將體內的水就地留住備用。 當感覺到惡寒和骨蒸等上火的徵狀慢慢消退,表示身體已經順著您的意思去辦事,體內的水和火漸漸回復平衡;便要趁機與身體合力收拾您搞出來的爛攤子 - 水腫。 您可能會發現,補水之後,...
張慧儀
2021-01-21, 21:50
版面: 心心相印
主題: 358 上火 On Fire
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358 上火 On Fire

http://www.amyc.info/Images/52.708.00.01.png 每有感到眼睛乾澀、牙齦痠痛、唇焦口乾、掌心發熱、食慾不振、性慾失蹤、小便色黃、大便難排、睡不安寧,您就知道,哎吔,上火了! 人如一鍋剛煮好不久的稀飯,是一種和暖濕潤的東西;水量適中,火候到位,水火相濟,這鍋稀飯便色香味全。 如今火警鐘響,在救火之前,請弄清楚,本來和暖濕潤水火相濟的您,是火多了?還是水少了? 請仔細想一想,兩者是否都會令您有上火的感覺? 吃了大量煎炸(熱氣)的食物之後,有被人放在鐵鑊裡用火烘的感覺就是火多了,水倒沒有少。喝碗降火茶下下火,可望回復水火平衡。 熬了兩三晚夜之後,那種像被人放...
張慧儀
2021-01-14, 17:28
版面: 心心相印
主題: 357 硬食死貓 Carry the Can
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357 硬食死貓 Carry the Can

https://www.amyc.info/Images/52.707.00.01.png 以上新聞擷自頭條日報,若祇瞄這條新聞的標題一眼,還以為是有人燃點香薰釀成火災,導致兩隻貓兒被燒死;慧儀腦海中泛起兩條小生命無辜受害的殘忍景象,心裡難過,怎樣會是燃點香薰害命? 細看內文,方得知原來是貓主燃點香薰蠟燭時,不慎打翻香薰蠟燭,燒著雜物起火;那麼,圖中標題確有誤導讀者之嫌,改為「點蠟燭惹祝融」便密合實情。 不單是香薰蠟燭,使用需明火燃點或會發熱的擴香方法,例如接駁電源發熱的香薰座、必需點火的無火香薰、或是傳統的香薰爐等等,都是想在室內擴散香氣,以收緩解情緒、寧神安睡之效,使用時都須小心行事,...
張慧儀
2020-12-31, 22:37
版面: 豆蜜 Mung Honey
主題: 豆蜜專櫃 Mung Honey Counter
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Re: 豆蜜專櫃 Mung Honey Counter

https://www.amyc.info/Images/92.688.03.01.png 我的讀者.. 2020年即將完結,祝您2021年如意吉祥、身心安康! 買豆蜜送御守 ‧ 皮膚靚靚身心舒泰迎牛年 55克豆蜜孖裝優惠 正常價 $340, 優惠價 $306 + 送您御守兩個。 御守選擇見圖: 招財進寶、開運祈福、事業順利、交通安全、學業進步、身體健康、幸福快樂、美滿良緣。 豆蜜效益 ~ 潔膚護膚 ‧ 美白淡斑 ‧ 改善暗啞 ‧ 消減痘痘 ‧ 舒緩濕疹... 先訂先得,想揀心儀的御守就快下訂單啦! 張慧儀.. 交收: 一、門市:尋寶箱格仔店   地址:深水埗西九龍中心7樓7048號鋪   ...
張慧儀
2020-12-16, 13:08
版面: 心心相印
主題: 356 伏虎 To Subdue the Tiger
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356 伏虎 To Subdue the Tiger

https://www.amyc.info/Images/52.706.00.01.png 月前老公說,今年世界各地都有老虎到處咬人,我們不去旅遊了;一起去那間酒店 Staycation 慶祝生日比較安全。 慧儀雀躍雀躍,立刻上網找老公喜歡的那家酒店,不消幾分鐘就訂好房間,安排好一切。 日前新聞報導,老虎又來了,日咬百人。 酒店人多,正是老虎的覓食地帶;慧儀懂芳療,能保護老公。 一、淨化房間 由香薰爐散發出來的水蒸氣,會帶著香薰的氣息,飄到酒店房間各個角落,我和老公聞到會添安全感,老虎聞到會站不穩,沒有能力咬人。 二、淨化身心 把香薰爐移入浴室,來個熱水浸浴/淋浴,感受/享受浮游在浴室內的、...
張慧儀
2020-12-15, 18:24
版面: 心心相印
主題: 238 社會資本動力獎 Social Capital Builder
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Re: 238 社會資本動力獎 Social Capital Builder


15/12/20 ~ 慧儀連續三屆獲勞工及福利局頒「社會資本動力獎」Social Capital Builder。

圖檔

鑑於疫情關係,今年沒有現場頒獎典禮。

參考: 香薰護老


社會資本動力獎.2016
社會資本動力獎.2018